踝部扭伤要想快速修复,需要急诊的处理,需要制动、休息、冷敷加包扎,抬高患肢以外,早期的康复也很重要。
首先要早期制动休息,局部的冷敷、加压包扎,抬高患肢,使肿胀得到一定固定、一定的控制。肿胀越厉害,后续恢复越慢,并且是有一定的缓解疼痛作用,因为不疼了才会舒服一些。但是,如果单纯做这些还不够,还要早期的做康复,早期的做康复,包括早期的负重,在没有骨折的情况下,踝关节扭伤以后是可以静止站立的。通过站立,给踝部的力量刺激,使踝部的神经受到刺激,受到良性的刺激,使神经不至于退化,神经的退化以后,就恢复就比较慢。因此,踝部扭伤要想快速的修复,快速的好起来,除了需要急诊的处理,需要制动、休息、冷敷加包扎,抬高患肢以外,早期的康复很重要,不受伤的地方,骨头没有受伤,就可以站、可以负重,脚趾头没有受伤,脚趾头就要动,恢复功能,这样的话才会整体加剧踝关节扭伤以后的恢复。