问怎么减腿部肌肉

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• 怎么减腿部脂肪

  想要减腿部的脂肪，一般采取的是手术吸脂的方法。手术吸脂采用的是负压吸脂，由于腿部的脂肪分布的范围比较广，吸脂的术区面积比较大，所以通常是在全麻下操作。吸脂当天要避开生理期，并且要让身体处在比较健康良好的情况下，才可以开展手术。在进行腿部吸脂手术之后，需要穿局部的塑身衣，塑身衣对于吸脂术后的效果的维持非常的重要，它可以起到消肿的作用，另外可以让腿部得到非常好的塑形。塑身衣通常是需要穿三个月左右的时间，并且需要定期的更换。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-12 1287次

• 血栓腿部怎么治疗

  一般腿部静脉血栓首选抗凝药物治疗，如华法林、低分子肝素、利伐沙班，深静脉血栓首先要让患者不要下地，避免小腿肌肉的收缩，把血栓挤压掉、脱落，形成肺栓塞，如果严重的肺栓塞，将会危及病人的生命。对于动脉血栓需要尽早进行手术治疗，包括切开取栓或者介入的溶栓、吸栓，必要时候要结合支架植入。腿部的血栓要分清楚是动脉血栓还是静脉血栓，动脉血栓主要表现的是麻、凉、疼；静脉血栓的表现是肿胀和疼痛，因此对于腿部血栓的症状鉴别要分清楚。如果腿部发热、肿胀，往往是静脉血栓；发凉、苍白的往往是动脉血栓，然后进一步的检查，通过超声、加强CT或者造影就能够明确。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-08-28 4696次

• 怎么练腿部肌肉
  对于正常人的锻炼，一般认为可以通过跑、跳、踢足球、打篮球等运动就可以有效地锻炼到腿部的肌肉。一般通过高度的高强度的锻炼，大部分腿部肌肉一般认为还是可以有效的进行锻炼的。当然在临床上一般不谈正常的人，主要还是谈的一些伴随有韧带损伤，或者骨折的病人进行腿部肌肉的锻炼的方法。由于骨折或者韧带都需要严格的卧床休息保护，这样很容易就会引起肌肉废用性的萎缩。一般锻炼的方法可以嘱咐病人在床上进行伸腿、勾脚，收缩肌肉或者是进行整个腿的抬腿锻炼，这样可以起到锻炼腿部肌肉力量。再就是对于这样的病人还可以让家人帮助按摩一下肌肉，同样可以起到锻炼腿部肌肉。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-21 25008次

• 腿部肌肉酸痛
  对于腿部肌肉酸痛引起的原因，主要还是考虑以下几个方面：第一，单纯的由于过度的劳累，或者受凉等原因引起的肌肉劳损，使得肌酸激酶分泌过高，引起酸痛的症状。第二方面，考虑还是神经的问题，比如说腰椎的问题压迫神经，从而引起肌肉的酸痛症状。具体是什么原因引起的，还需要配合一些辅助的检查，然后根据病人酸痛症状的时间，以及性质，以及有没有腰痛的情况，来确定到底是什么原因引起的这种酸痛。如果是已经确诊是单纯的肌肉劳损引起的症状，一般通过注意休息保护，减少对局部的刺激，坚持每天热敷一下，比如说可以用热水袋热敷，应用一些活血化瘀的膏药，并配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-05 156332次

• 怎么减腿部肌肉
  减掉腿部肌肉可以选择进行瘦腿针注射，同时还可以采取吸脂或溶脂等方式来进行治疗，都能够达到比较好的效果，每个人的身体情况不同，因此方式也不相同。如果不想采取这样美容的方式来进行治疗，也可以选择进行运动和饮食相结合的方式，平时可以游泳或进行瑜伽锻炼。清淡饮食，避免劳累。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 401次

• 怎么练腿部肌肉
  病情分析：练习腿部的肌肉，可以选择上下蹲，开合跳，跳绳，上下跳。每天可以坚持有氧运动，比如跑步，爬山，游泳，可以锻炼腿部的肌肉，运动锻炼腿部肌肉一般，需要坚持锻炼30到40分钟。意见建议：同时还是要保持正确的生活作息和饮食习惯，避免长时间久坐，避免长期站立，注意腿部肌肉的放松，低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，避免烟酒的刺激，少喝咖啡饮料。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-13 1201次

• 腿部肌肉疼
  腿部肌肉疼可能是运动过度、腰椎间盘突出、下肢动脉狭窄等因素所导致，具体治疗需要根据具体病因治疗。1、运动过度会导致腿部的肌肉出现无菌性炎症，甚至有时候出现腿部肌肉的撕裂，从而导致出现酸痛、疼痛的情况。这时要减少运动量，注意腿部保暖、休息，还可以进行局部热敷、理疗。如果疼痛还不能缓解，可以服用止疼药，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-17 591次

• 腿部肌肉僵硬
  腿部肌肉僵硬可能是生理因素导致的，也可能是肌肉劳损引起的。1、生理因素：如果由于工作的原因，需要长期站立时肌肉会处于紧张的状态下，也会引起腿部肌肉僵硬的情况，属于正常的情况，患者不需要特别担心。平时要注意休息，减少站立，适当按摩腿部，放松局部肌肉，可以改善腿部肌肉僵硬的情况。2、肌肉劳损：肌肉劳损是
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-14 863次