问小腿肌肉僵硬怎么办
病情描述:
小腿肌肉僵硬怎么办
答医生回答
病情分析:
小腿肌肉僵硬,一般考虑是由于工作压力大,休息不足,运动减少,身体素质下降,激素分泌不足,钙质流失,容易受到风寒侵蚀引起的机体酸胀,疼痛和不舒服的症状。
意见建议:
建议保持充足的睡眠,适量的进行户外运动,增强营养均衡。口服钙片,多晒太阳,尝试热敷按摩理疗的方法,促进血液循环。
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