问腰椎骨质增生要注意什么

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• 腰椎骨质增生注意事项

  一旦发生了骨质增生，实际上你你怎么注意原来的增生也不可能消除掉的。比如有的医生说推拿按摩可以把增生消除掉，骗人的，这个是江湖大夫，肯定不能信的。因为把骨质增生给磨掉，那你把周围的软组织全都磨掉了。包括贴膏药都不可能，吃药也不可能。但是如果增生引起了神经的卡压症状，在这时候如果是在比较轻的，或者可以忍受的，我们可以做一些身体的调整。比如我们加强肌肉的力量，我们可以做一些推拿、按摩，我们可以做一些适当的肢体扭动的动作，量力而行，不要太重，不要太大的一些动作。这样可以缓慢的让这些引起的症状，可以得到一些缓解。但是如果比较大的一个增生，或者是引起了比较重的一些症状，椎管比较窄了，这时候可能还是需要考虑下一步的干预性的治疗。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 3692次

• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 8341次

• 腰椎骨质增生要注意什么
  在病人发生腰椎骨质增生情况以后，注意的事项：一，在发生腰椎骨质增生以后一定要避免腰部外伤，避免腰部过度受力活动，特别是避免久坐，避免弯腰提物搬物活动，以免导致腰椎骨质增生情况加重。二，在发生腰椎骨质增生以后，饮食要注意，一定不能抽烟喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，少食过油过甜过咸的食物，在出现腰椎疼痛情况时，一定要禁食辛辣刺激食物，以免导致腰椎骨质增生症状加重。三，在出现腰椎骨质增生情况以后，可以适当的户外活动，加强腰部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，以稳定腰椎结构，减轻腰部椎体，受力，以延缓腰椎骨质增生发展。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-25 994次

• 腰椎骨质增生要注意哪些
  腰椎骨质增生，患者最需要注意的应该保护好腰部，日常生活中避免长时间的久坐，也不要长时间的久站，更不能够反复的弯腰搬抬重物，背负重物。同时，应该注意局部的防寒保暖，不要使腰椎受风寒刺激，因为受到风寒刺激之后会影响到局部的代谢，也会造成血液循环不好，容易使得病情加重。对于肥胖的患者来讲，还应该减轻一下自己的体重，以减轻对腰部的压迫，同时还可以促进病情的恢复。在临床症状较为轻的时候，患者还应该积极的进行功能的锻炼，可以促进病情的恢复。一般建议选择平板支撑的锻炼，五点支撑的锻炼，能够有效的增强腰部肌肉的力量，还可以稳定腰椎。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-28 920次

• 腰椎骨质增生要注意些什么
  病情分析：腰椎骨质增生要注意做好腰部保暖，日常生活中应注意休息，避免久站久坐、长时间行走、弯腰劳作，合理饮食，增加钙质摄入，适当进行有氧运动。意见建议：腰椎骨质增生是慢性退行性改变，多发生于中老年人。腰椎骨质增生患者应选择硬板床休息，适当减肥能够减轻腰椎负担，保持良好的生活方式，合理进行功能锻炼，能够延缓骨质增生的发展。  
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-01 501次

• 腰椎骨质增生注意什么
  病情分析：腰椎骨质增生，首先应该要注意腰椎部位的保护，避免长时间弯腰工作，不要长时间久坐，可能会引起腰椎部位的血液循环不好，会引起有压迫神经的症状，尽量注意保持正确的姿势，注意防寒保暖。意见建议：早期症状轻微的症状，缓解以后可以适当的增加腰椎部位的功能锻炼，如可以进行小飞燕平板支撑，俯卧撑，引体向上，减少烟酒的刺激，不要熬夜。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-11 801次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 胸椎骨质增生平时要注意什么
  胸椎骨质增生患者平时需要注意合理搭配膳食、注意劳逸结合、加强保暖、保持良好心态、定期复查等。一旦患病，建议及时就医。1、合理搭配膳食：患者平时可以多食用牛奶、豆腐等含钙量丰富的食物，并且多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜、菠菜等含维生素丰富的食物。通过合理搭配膳食的方式，能够为身体提供营
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-26 0次