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胸椎骨质增生平时要注意什么

陈坚主任医师

北京大学人民医院骨科

2024-06-26869次

胸椎骨质增生患者平时需要注意合理搭配膳食、注意劳逸结合、加强保暖、保持良好心态、定期复查等。一旦患病，建议及时就医。

1、合理搭配膳食：

患者平时可以多食用牛奶、豆腐等含钙量丰富的食物，并且多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜、菠菜等含维生素丰富的食物。通过合理搭配膳食的方式，能够为身体提供营养支持，有利于骨骼健康，控制病情进展。

2、注意劳逸结合：

平时需要减少日常活动量和幅度，不可以过度劳累。每天可以抽出20~30分钟的时间，通过走楼梯、游泳、散步等方式来锻炼，可以增加关节的灵活性，在一定程度上减轻胸椎骨质增生引起的疼痛症状。

3、加强保暖：

平时需要根据天气变化，及时增加衣物，防止受凉，以免导致症状加重。

4、保持良好心态：

患者平时还需要保持积极的心态，对恢复有重要的促进作用，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。

5、定期复查：

恢复期间需要遵医嘱每隔1~3个月去医院复查一次，了解病情的控制情况。

患病后除了日常生活中需要注意以上事项外，还需要遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。

以上内容仅供参考

#骨质增生

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