问骨质疏松有哪些食物禁忌

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• 骨质疏松患者的饮食禁忌有哪些？

  饮食的禁忌，我们对于骨质疏松的病人要加强钙剂的服用，可以适当的吃一些奶制品等等。容易导致骨质疏松的食物就尽量避免服用了，最常见的生活习惯上一些问题比如浓茶、浓咖啡，还有过量的酗酒等等，都会造成骨质疏松。因此建议广大的患者，这些不良的生活习惯还是建议大家就是应该尽量控制，尤其饮料方面，包括碳酸饮料等等这些都会影响到钙的吸收，尽量少饮用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 8807次

• 骨质疏松饮食禁忌

  确实有一些不良的生活方式，会导致骨质疏松，我们最熟悉的可能就是酗酒了，但是其实还有一些其他的情况也会导致骨质疏松。除了酗酒以外像吸烟、过度地喝咖啡或者摄入咖啡因，或者是钙元素和维生素D的来源太不足了。还有一些膳食的失衡，比如说高钠的饮食，或者蛋白质摄入太不足了，也会导致骨质疏松。还有的时候减肥太过用力，尤其一些女孩子，确实体重太低了，这样BMI也就是体重指数低于18，也是骨质疏松的高危因素。有的时候不管男孩子、女孩子太宅了，永远都没有运动和光晒，一个是没有日照，一个是活动量太少，总是玩手机和IPAD这样也会造成骨质的流失。我们可以想象宇航员，他上太空几天其实骨质流失了很多，我们虽然不是宇航员，但是我们天天在家里一动都不动，也相当于一种静止的状态，容易有骨质的流失，这就是我们平时要注意的。这些不良的生活方式，就需要我们来注意，我们年轻的时代就要未病，防止未来自己在老的时候会发生骨质疏松。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 8207次

• 骨质疏松有哪些食物禁忌
  骨质疏松病人主要是因为体内钙的缺乏，所以我们在挑选食物时，只要会影响钙吸收的食物，我们都要拒绝。首先，我们应该忌饮酒、忌碳酸类饮料、忌浓茶、忌咖啡，因为这4类东西对钙的吸收影响很大，会加重骨质疏松的发生。还有就是我们要少吃辛辣刺激的食物，比如海鲜、胡椒、辣椒、羊肉等等，这类对钙的吸收也有一定的影响。最后，我们要少吃甜食，比如甜点心、冰淇淋、巧克力等等，因为这类甜食在体内代谢过程也会影响钙的吸收，加重骨质疏松。
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  胡建华 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-04 2334次

• 骨质疏松饮食禁忌有哪些
  骨质疏松患者，应避免不宜用含草酸多的食物，因为草酸和钙的结合会形成草酸钙，从而影响钙的吸收，所以，像菠菜、芥菜等食物，应避免和鱼汤、豆腐汤等高钙食物一起服用。尽量少吃油腻、煎炸的食物，还有一些辛辣刺激的食物、过甜、过咸的食物，都不利于骨质疏松患者的恢复。另外浓茶、浓咖啡等，也都不适合骨质疏松患者服用，这些食物会增加钙的流失，加重骨质疏松症。此外患者应忌烟戒酒，吸烟可以影响骨的合成，饮酒过度，会影响骨骼的新陈代谢。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-24 3090次

• 治骨质疏松食物有哪些
  病情分析：骨质疏松大多是由于患者骨骼内对钙质的吸收能力变差而导致的，在饮食上患者应该多吃富含蛋白质、钙质的食物。意见建议：建议患者可以多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉，多喝牛奶、骨头汤等食物。因为这些食物中富含大量的钙质，可以为患者适当的补钙，对缓解骨质疏松的临床症状有很大帮助。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-19 801次

• 骨质疏松吃哪些食物
  控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数 的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-02 1502次

• 骨质疏松有哪些食物禁忌
  骨质疏松症患者的食物禁忌有吸烟、喝酒、浓咖啡、浓茶、碳酸饮料以及各种刺激性的食物等。建议饮食应该要尽量的清淡，多吃容易消化的食物。治疗期间要注意保暖，不能让关节受到冷空气的刺激。适当的运动来促进消化以及钙质的吸收，运动可以选择较轻松的项目，不能做高强度的项目。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 骨质疏松饮食禁忌有哪些
  骨质疏松的患者，在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白，含钙量和维生素比较丰富的食物，例如牛奶，豆制品，虾皮，芝麻，海带，蔬菜，水果等。同时不要吃辛辣刺激食物，不要吃油腻、高脂肪、高热量的食物，这些不利于身体健康。骨质疏松的患者，在平时要注意保持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次