问骨质疏松有哪些食物禁忌
病情描述:
骨质疏松有哪些食物禁忌
答医生回答
病情分析:
骨质疏松主要是因为钙质流失,骨密度下降引起的,骨密度下降诱发骨质骨折的可能性。在日常生活中不要含草酸多的食物,比如菠菜,苋菜等,不要喝鱼汤豆腐汤,食物一起食用。少吃辛辣生冷油炸食物,不要喝浓茶咖啡。
意见建议:
日常生活中含钙质的食物,比如鸡蛋,鱼虾,排骨,牛肉,豆制品,奶制品,与蔬菜水果尽量间隔一个小时,以免影响钙质的吸收。
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骨质疏松患者的饮食禁忌有哪些?饮食的禁忌,我们对于骨质疏松的病人要加强钙剂的服用,可以适当的吃一些奶制品等等。容易导致骨质疏松的食物就尽量避免服用了,最常见的生活习惯上一些问题比如浓茶、浓咖啡,还有过量的酗酒等等,都会造成骨质疏松。因此建议广大的患者,这些不良的生活习惯还是建议大家就是应该尽量控制,尤其饮料方面,包括碳酸饮料等等这些都会影响到钙的吸收,尽量少饮用。01:13
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骨质疏松饮食禁忌确实有一些不良的生活方式,会导致骨质疏松,我们最熟悉的可能就是酗酒了,但是其实还有一些其他的情况也会导致骨质疏松。除了酗酒以外像吸烟、过度地喝咖啡或者摄入咖啡因,或者是钙元素和维生素D的来源太不足了。还有一些膳食的失衡,比如说高钠的饮食,或者蛋白质摄入太不足了,也会导致骨质疏松。还有的时候减肥太过用力,尤其一些女孩子,确实体重太低了,这样BMI也就是体重指数低于18,也是骨质疏松的高危因素。有的时候不管男孩子、女孩子太宅了,永远都没有运动和光晒,一个是没有日照,一个是活动量太少,总是玩手机和IPAD这样也会造成骨质的流失。我们可以想象宇航员,他上太空几天其实骨质流失了很多,我们虽然不是宇航员,但是我们天天在家里一动都不动,也相当于一种静止的状态,容易有骨质的流失,这就是我们平时要注意的。这些不良的生活方式,就需要我们来注意,我们年轻的时代就要未病,防止未来自己在老的时候会发生骨质疏松。01:33
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骨质疏松有哪些食物禁忌骨质疏松病人主要是因为体内钙的缺乏,所以我们在挑选食物时,只要会影响钙吸收的食物,我们都要拒绝。首先,我们应该忌饮酒、忌碳酸类饮料、忌浓茶、忌咖啡,因为这4类东西对钙的吸收影响很大,会加重骨质疏松的发生。还有就是我们要少吃辛辣刺激的食物,比如海鲜、胡椒、辣椒、羊肉等等,这类对钙的吸收也有一定的影响。最后,我们要少吃甜食,比如甜点心、冰淇淋、巧克力等等,因为这类甜食在体内代谢过程也会影响钙的吸收,加重骨质疏松。语音时长 01:13”
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骨质疏松饮食禁忌有哪些骨质疏松患者,应避免不宜用含草酸多的食物,因为草酸和钙的结合会形成草酸钙,从而影响钙的吸收,所以,像菠菜、芥菜等食物,应避免和鱼汤、豆腐汤等高钙食物一起服用。尽量少吃油腻、煎炸的食物,还有一些辛辣刺激的食物、过甜、过咸的食物,都不利于骨质疏松患者的恢复。另外浓茶、浓咖啡等,也都不适合骨质疏松患者服用,这些食物会增加钙的流失,加重骨质疏松症。此外患者应忌烟戒酒,吸烟可以影响骨的合成,饮酒过度,会影响骨骼的新陈代谢。语音时长 1:17”
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治骨质疏松食物有哪些病情分析:骨质疏松大多是由于患者骨骼内对钙质的吸收能力变差而导致的,在饮食上患者应该多吃富含蛋白质、钙质的食物。意见建议:建议患者可以多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉,多喝牛奶、骨头汤等食物。因为这些食物中富含大量的钙质,可以为患者适当的补钙,对缓解骨质疏松的临床症状有很大帮助。
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骨质疏松吃哪些食物控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。大多数 的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱,能迅速排除人体体液偏酸性物质,能维持血液中钙浓度的稳定,保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。
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骨质疏松饮食禁忌有哪些骨质疏松的患者,在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白,含钙量和维生素比较丰富的食物,例如牛奶,豆制品,虾皮,芝麻,海带,蔬菜,水果等。同时不要吃辛辣刺激食物,不要吃油腻、高脂肪、高热量的食物,这些不利于身体健康。骨质疏松的患者,在平时要注意保持
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骨质疏松用哪些食物补骨质疏松症可以食用的食物是一些富含钙的食物,比如说一些猪肝,瘦肉,蛋,奶等等,这些食物都是富含钙的食物。因为骨质疏松症的一个基础治疗是补钙治疗,而补钙治疗包括食物补钙还有药物补钙,所以刚才所提到的这些食物它富含钙,所以骨质疏松症可以用刚才所提到的这些食物来补。另外,骨质疏松症光使用食物补钙是不够的,