问治骨质疏松食物有哪些

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• 骨质疏松吃什么食物好

  我们主张含钙量比较高的食物，临床当中我们知道的像奶酪，尤其是进口的非再制的奶酪，还有牛奶、酸奶，这些都是含钙量比较多的。但是一些老百姓经常说炖骨头汤，我们觉得一点都不足取，因为骨头汤大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比较多的，含钙量并不多。那么我们选择奶酪的时候，其实特别有学问的，就是小朋友买的很多奶酪都是再制的，价格也并不高，也添加了一些色素，这里面很多是再制奶酪，质量并不好。真正的纯的奶酪，我们国产也有，进口的也有，价格大都在四五十块钱以上，尤其是五六十块钱以上的，这种往往没有问题，如果我们选不好，就按价格来选，这样的价格肯定是比较纯的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特别好的牛奶。所以我们可以吃点奶酪，其他我们就注意一些非药物的疗法，比如说光照，每天达到一定的光晒，还有一定的运动量。然后最好不要把体重减得特别轻，体重指数低于18的时候，也是骨质疏松的一个高危因素，还有一定的活动量，这就是我们要注意的。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 27787次

• 骨质疏松的分类有哪些

  骨质疏松是一个常见性疾病，它主要是由骨量减少、骨微结构破坏、脆性增加，易发生骨折的一种全身性疾病，它分类分原发性的、继发性的，原发性分Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型，Ⅰ型叫绝经后的骨质疏松，Ⅱ型是叫老年性骨质疏松，Ⅲ型叫特发性骨质疏松，绝经后骨质疏松，一般是绝经后5到10年之内，发生的骨质疏松，老年性骨质疏松，一般是70岁以后发生的骨质疏松。特发性骨质疏松，一般现在可以发生任何年龄，这个病因不是特别清楚，上面所谈的是叫原发性骨质疏松。还有一种叫继发性骨质疏松，这个主要是由原发疾病引起，或者是服用一定的药物，引起的骨质疏松，这种疾病主要包括内分泌疾病，像糖尿病还有风湿免疫性疾病，像类风湿疾病，还有消化道的慢性疾病，心脑心血管的疾病，还有呼吸系统的疾病，都可以引起继发性的骨质疏松，药物引起的骨质疏松的药物，包括激素，还有芳香化酶抑制剂，还有抗癫痫的药物、抗病毒药物，还有大量的甲状腺激素的摄入，都可以引起继发性骨质疏松。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-02-18 3314次

• 治骨质疏松食物有哪些
  治疗骨质疏松的食物，主要是一些富含钙质的食物，富含钙质的食物，主要见于我们的动物的内脏，比如说肝脏，另外就是瘦肉，还有鸡，蛋，奶等等。再就是一些海鲜也可以富含钙质，比如说我们的海虾，海蟹等等，这些也都富含钙质。所以我们骨质疏松症的患者，可以多吃以上食物。再就是治疗骨质疏松多吃富含钙质的食物，它只是一个食物补钙的一个手段。另外我们需要做的是，要进行一个药物的补钙。比如说我们可以买一些钙片，来达到药物补钙的目的。再就是如果骨质疏松症严重的话，我们还需要使用一些抗骨质疏松的药物，来达到缓解骨质疏松的症状，和延缓骨质疏松病程进展的一个目的。
  语音时长 01:19”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-17 1677次

• 骨质疏松有哪些食物禁忌
  骨质疏松病人主要是因为体内钙的缺乏，所以我们在挑选食物时，只要会影响钙吸收的食物，我们都要拒绝。首先，我们应该忌饮酒、忌碳酸类饮料、忌浓茶、忌咖啡，因为这4类东西对钙的吸收影响很大，会加重骨质疏松的发生。还有就是我们要少吃辛辣刺激的食物，比如海鲜、胡椒、辣椒、羊肉等等，这类对钙的吸收也有一定的影响。最后，我们要少吃甜食，比如甜点心、冰淇淋、巧克力等等，因为这类甜食在体内代谢过程也会影响钙的吸收，加重骨质疏松。
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  胡建华 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-04 2332次

• 骨质疏松有哪些食物禁忌
  病情分析：骨质疏松主要是因为钙质流失，骨密度下降引起的，骨密度下降诱发骨质骨折的可能性。在日常生活中不要含草酸多的食物，比如菠菜，苋菜等，不要喝鱼汤豆腐汤，食物一起食用。少吃辛辣生冷油炸食物，不要喝浓茶咖啡。意见建议：日常生活中含钙质的食物，比如鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，豆制品，奶制品，与蔬菜水果尽量间隔一个小时，以免影响钙质的吸收。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 803次

• 骨质疏松吃哪些食物
  控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数 的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-02 1502次

• 骨质疏松有哪些食物禁忌
  骨质疏松症患者的食物禁忌有吸烟、喝酒、浓咖啡、浓茶、碳酸饮料以及各种刺激性的食物等。建议饮食应该要尽量的清淡，多吃容易消化的食物。治疗期间要注意保暖，不能让关节受到冷空气的刺激。适当的运动来促进消化以及钙质的吸收，运动可以选择较轻松的项目，不能做高强度的项目。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 骨质疏松用哪些食物补
  骨质疏松症可以食用的食物是一些富含钙的食物，比如说一些猪肝，瘦肉，蛋，奶等等，这些食物都是富含钙的食物。因为骨质疏松症的一个基础治疗是补钙治疗，而补钙治疗包括食物补钙还有药物补钙，所以刚才所提到的这些食物它富含钙，所以骨质疏松症可以用刚才所提到的这些食物来补。另外，骨质疏松症光使用食物补钙是不够的，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 457次