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• 骨质疏松饮食禁忌

  确实有一些不良的生活方式，会导致骨质疏松，我们最熟悉的可能就是酗酒了，但是其实还有一些其他的情况也会导致骨质疏松。除了酗酒以外像吸烟、过度地喝咖啡或者摄入咖啡因，或者是钙元素和维生素D的来源太不足了。还有一些膳食的失衡，比如说高钠的饮食，或者蛋白质摄入太不足了，也会导致骨质疏松。还有的时候减肥太过用力，尤其一些女孩子，确实体重太低了，这样BMI也就是体重指数低于18，也是骨质疏松的高危因素。有的时候不管男孩子、女孩子太宅了，永远都没有运动和光晒，一个是没有日照，一个是活动量太少，总是玩手机和IPAD这样也会造成骨质的流失。我们可以想象宇航员，他上太空几天其实骨质流失了很多，我们虽然不是宇航员，但是我们天天在家里一动都不动，也相当于一种静止的状态，容易有骨质的流失，这就是我们平时要注意的。这些不良的生活方式，就需要我们来注意，我们年轻的时代就要未病，防止未来自己在老的时候会发生骨质疏松。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 8200次

• 肝硬化患者的饮食禁忌有哪些

  肝硬化患者的饮食禁忌主要有两点，第一、应该少吃盐。第二、应该吃优质蛋白质，而且吃蛋白质时应保持大便通畅。之所以有这两个禁忌，是因为肝硬化患者有两个严重的并发症与饮食相关。首先是肝腹水，肝腹水的患者如果吃大量的食盐，会引起血钠升高，而血钠升高就会造成随之而来的水分在人体蓄积，就是所说的水钠潴留，而水钠潴留是在临床治疗肝硬化、腹水患者时所禁忌的重要问题。在摄入蛋白质时保持大便通畅是肝昏迷的相关要求，因为肝昏迷就是因为肠道内积存的没有被吸收的蛋白质，被细菌分解之后产生的氨和其他毒物，对大脑细胞损伤所造成的。所以如果吃蛋白质不容易被消化吸收，产生毒物的量就会增加，如果吃的蛋白质没有被吸收之后通过大便排出体外，产生毒物的风险就会下降。而大便排出不畅，便秘的时候，细菌分解蛋白质，产生毒物的风险就会大大的提高。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 1403次

• 骨质疏松的饮食禁忌有哪些？
  ​骨质疏松症是指的低骨量和骨组织微细结构，改变破坏的一种全身性骨骼疾病，这是骨的脆性增加和容易发生骨折。本病的发生常与营养因素遗传因素，酗酒，吸烟等相关，骨质疏松的饮食上要从儿童和青少年做起，注意合理膳食，营养均衡，戒除生活不良习惯，食用富含钙的食品如鱼，虾，牛奶乳制品，鸡蛋绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟不喝酒，少吃糖，低盐，低脂饮食，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等。
  语音时长 1:31”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-13 1621次

• 骨质疏松的饮食禁忌有哪些
  由于骨质疏松症在饮食方面，应该注意全面的摄取各种营养素，尤其是钙和维生素D，所以我们要求患者在饮食当中要特别注意以下几个方面的营养素摄入。钙的摄入、镁的摄入、维生素D、氟以及钾离子和维生素C的摄入，都是比较重要的。另外应该适当的补充一些蛋白质，因为低蛋白的食品有可能也会对骨质疏松造成一定的影响，蛋白质长期摄入不足可以导致肌肉软弱，肌肉协调功能障碍容易跌倒。蛋白质摄入量比较少的老年人骨量，是明显低于蛋白质摄入比较多的病人的，所以饮食上要注意营养素的全面摄入。另外要让患者尽量的避免大量地吸烟、饮酒，以及大量地饮咖啡，这些因素都是对骨密度有不良影响的。
  语音时长 01:20”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-05-28 1388次

• 骨质疏松症患者饮食禁忌有哪些
  病情分析：骨质疏松的患者饮食上，首先不可以喝浓茶，不可以喝咖啡、碳酸饮料等饮品，也不可以吃油炸、腌制、膨化的食物。意见建议：骨质疏松的患者在日常生活当中，饮食上可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如豆腐、豆浆、牛奶、虾皮、牡蛎等。并且在日常生活当中还应该注意多晒太阳。患者需要注意避免进行剧烈的运动，以免导致骨折的发生。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-10-01 701次

• 骨质疏松的饮食有哪些
  骨质疏松的患者，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，再就是日光浴，不吸烟，不饮酒，少喝咖啡，浓茶及碳酸饮料。合理膳食营养，多吃含钙、磷高的食品，如鱼虾，牛奶，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，杂粮，绿叶蔬菜等。
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-08 1602次

• 骨质疏松饮食禁忌有哪些
  骨质疏松的患者，在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白，含钙量和维生素比较丰富的食物，例如牛奶，豆制品，虾皮，芝麻，海带，蔬菜，水果等。同时不要吃辛辣刺激食物，不要吃油腻、高脂肪、高热量的食物，这些不利于身体健康。骨质疏松的患者，在平时要注意保持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨质疏松饮食禁忌
  1、首先骨质疏松患者应该忌烟忌酒，吸烟会影响骨峰的合成，过量饮酒会影响骨骼的新陈代谢。2、其次要忌食过甜或者过咸的食物：太咸会增加钙的流失，进而加重骨质疏松，吃糖太多会影响该物质的吸收，进而间接的影响骨质疏松的加重。3、忌喝浓咖啡：喝咖啡会加重利尿作用，会加速钙盐的排泄4、不可以喝浓茶：茶叶内含有咖
  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-26 9021次