问肚子振动按摩能减肥吗
病情描述：
肚子振动按摩能减肥吗
答医生回答
王阳阳主治医师
枣庄矿业集团中心医院内科
2019-02-11
病情分析：
意见建议：
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跑步能减肥吗跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。
01:07
孟凡强
副主任医师中日友好医院
2018-11-13 152854次
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跳绳能减肥吗跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。
01:22
赵红艺
副主任医师北京医院
2018-10-12 290816次
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振动器按摩能减肥吗振动器按摩具有一定的减肥效果，主要是可以通过理疗加热，振动这两种功能都可以燃脂减肥，但是作用有局限性，按摩器主要是帮助懒人减肥，以机械振动对人体的局部进行刺激性按摩的家用电器，具有疏通经络，调和气血，镇静止痛，促进血液循环，解除疲劳，调整机体功能的功效。作为减肥功能来说，按摩器的作用有减肥的功效，但是有限，效果不是特别的明显，其实减肥最好的方式还是节食和运动，饮食方面要注意清淡饮食，同时要结合燃烧脂肪的户外运动进行减肥，才能取得比较好的效果。语音时长 01:10”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-06-30 6522次
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按摩肚子能减肥吗按摩肚子是不可以将肚子的脂肪直接按摩去除掉，但是可以通过按摩肚子改善胃肠功能，从而起到一定的减肥的作用。比如说通过按摩肚子上的中脘、建中和下脘穴，可以起到很好的调理脾胃的功能，使脾胃得到健运，可以促进脂肪的消除。同时如果按摩肚脐两旁的天枢穴，可以起到很好的促进肠道蠕动的作用，可以促进排泄物的排出，对于减肥也有一定的帮助。同时按摩肚子下腹部的气海穴和关元穴，可以起到很好的提升我们人体功能增强的作用，可以促进我们人体的新陈代谢，对于减肥也有一定的好处，所以按摩肚子对于减肥是有一定作用的。语音时长 01:35”
李丹丹
主治医师吉安市中心人民医院
2019-03-26 28176次
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振动能减肥吗振动对减肥是有帮助的。肥胖患者应当控制饮食，增加体力活动和体育运动，并须做到持之以恒，以便能将体重下降，并达到理想标准。平时养成良好的饮食习惯和饮食规律。饮食上以低热量，低脂，低盐为主。少吃零食和甜食。
贾树宝
副主任医师国药同煤总医院
2019-01-14 2704次
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振动机能减肥吗一般来说，减肥需要的是大量的有氧运动，规律的作息时间，以及合理的饮食膳食安排。做有氧运动，需要的是持之以恒，并且中间不能间断，且每次的运动量至少要达到出汗的程度。使用振动机可以辅助减肥的，但效果远不如自己做有氧运动。
贾树宝
副主任医师国药同煤总医院
2019-01-26 3303次
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振动器按摩能减肥吗振动器按摩具有一定的减肥效果，主要是可以通过理疗加热，振动这两种功能都可以燃脂减肥，但是作用有局限性，按摩器主要是帮助懒人减肥，以机械振动对人体的局部进行刺激性按摩的家用电器，具有疏通经络，调和气血，镇静止痛，促进血液循环，解除疲劳，调整机体功能的功效。作为减肥功能来说，按摩器的作用有减肥的功效，但
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-12-08 835次
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每天按摩肚子能减肥吗肚子指的是腹部，每天按摩腹部是否能减肥需要根据具体的情况判断，如果是正确手法按摩，一般能减肥。如果是不正确的手法按摩，通常不能减肥，建议去医院让专业的医师操作。按摩腹部能够加快身体新陈代谢的速度，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。若在按摩腹部期间手法正确，并且精准的按摩穴位，能够减肥。但是如果按摩手
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-05-23 0次
