健身腿疼怎么缓解

男, 23岁

2018-12-05 2379次

病情描述:

健身腿疼怎么缓解

医生回答

病情分析:

健身腿疼最简单的缓解方式就是充分休息,健身后充分的休息能减缓肌肉酸痛,能加速代谢产物的排出,使之恢复正常。在休息的同时可以用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷,以促进血液循环,减轻疼痛。平时多做运动,多锻炼。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测