健身腿疼怎么缓解

男, 23岁

2018-12-05 2365次

病情描述:

健身腿疼怎么缓解

医生回答

病情分析:

健身腿疼最简单的缓解方式就是充分休息,健身后充分的休息能减缓肌肉酸痛,能加速代谢产物的排出,使之恢复正常。在休息的同时可以用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷,以促进血液循环,减轻疼痛。平时多做运动,多锻炼。

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