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• 腿疼无法入睡怎么缓解

  腿疼无法入睡，可以采取镇痛治疗，选择外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药来缓解疼痛，比如奇正消痛贴膏弹力款，藏药成分、湿敷剂型，弹力款胶布使包裹性更强、贴敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消肿止痛作用。夜间腿疼无法入睡，由多种原因造成，有可能是白天太过劳累，导致下肢的肌肉劳损、疲劳而出现疼痛影响睡眠。睡觉前可以给腿部进行按摩，或者是泡热水澡缓解肌肉疲劳，促进腿部血液循环，改善腿疼的症状，也可以喝点牛奶、蜂蜜水帮助入睡，不能及时改善的可使用药物治疗。如果用药后还不能缓解疼痛，应及时去医院检查，辅助拍摄腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免贻误病情，明确诊断是否有腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等病变。如果明确诊断有腰椎间盘突出症，可根据突出类型采取相应治疗措施，如下肢牵引，理疗，局部按摩等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 18875次

• 骨质疏松腿疼能缓解吗

  骨质疏松发生腿疼，属于非常重的情况。骨质疏松引起的骨痛，一般是松质骨的位置，一般它不引起腿疼，除非非常严重的，骨量快速地丢失。这种情况往往发生在，继发性的骨质疏松，原发性的相对骨质疏松丢失的慢。继发性骨质疏松导致腿的疼痛，一般情况下，就是大量的糖皮质激素应用，或者现在用的一些治疗乙肝的药物，导致骨量快速丢失。快速丢失了以后，骨吸收就活跃了，然后就可以导致疼痛了。骨内膜的吸收活跃了，或者骨外膜吸收活跃了，或者有微骨折了，可以导致疼痛。但是如果发生，单纯由骨质疏松引起了腿疼了，那这已经是非常重的骨质疏松了。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 3110次

• 爬完山腿疼怎么缓解
  爬完山之后发生了腿疼，首先患者在最近一段时间先不要再进行剧烈的运动或者是登山的运动，尽量的多卧床休息，避免再刺激到腿部。同时可以使用热毛巾或者是热水袋对腿部进行热敷治疗，热敷可以扩张腿部的血管，能够促进局部的血液循环，也可以促进乳酸的快速排出，这样就可以缓解疼痛了。同时患者也可以按摩，按摩的方法可以自腿部以下依次往上揉搓，或者是拿捏腿部的肌肉，这样可以使腿部的肌肉得到放松，也可以缓解腿疼的症状。当疼痛比较明显的时候可以口服活血止痛胶囊，或者是局部涂抹红花油来进行治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-08-05 2320次

• 爬完山膝盖疼怎么缓解
  患者爬完山后出现了膝盖的疼痛，主要是出现了半月板的损伤，或者是周围韧带的损伤。首先患者要进行休息，避免关节的剧烈运动。如果是有条件的话，可以暂时的使用支具或者是石膏，对膝关节进行固定，固定两周左右，这样可以缓解患者的疼痛。可以口服一些止痛药物，比如患者出现了明显疼痛，使用非甾体抗炎药，美洛昔康、氯诺昔康、西乐葆，进行对症支持治疗。局部还可以进行理疗，比如可以进行推拿、按摩、热敷、红外线照射，可以加速局部的血液循环，从而改善局部疼痛的症状。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-11 7858次

• 爬完山腿疼怎么缓解
  爬完山后腿疼最简单的缓解方法就是充分休息，爬山后充分的休息能减缓肌肉酸痛，能加速代谢产物的排出，使之恢复正常。在休息的同时可以用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，以促进血液循环，减轻疼痛。平时多做运动多锻炼，并且多吃一些补充钙质的食物。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-05 3604次

• 爬完山腿疼怎么缓解方案
  病情分析：爬完山之后出现了腿的疼痛，主要就是由于过度劳累所引起的，一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，尤其要注意避免登高爬山，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物，比如布洛芬胶囊、美洛昔康、塞来昔布，营养关节软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖。必要时可以进行关节腔穿刺治疗。意见建议：患者应避免饮酒以及大量食用肉类、海鲜、动物内脏。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 1904次

• 爬完山小腿肚疼怎么缓解
  爬完山小腿肚疼可以通过物理疗法、服用药物的方法缓解。1、物理疗法：爬完山出现小腿肚疼的情况可能是因为在爬山时导致腿部的肌肉过度紧张，并且运动量较大引起，可以通过物理疗法缓解，使用热水袋或者热毛巾热敷小腿肚，能够使疲劳的肌肉得到放松，还可以促进局部的血液循环，加快乳酸的代谢，缓解小腿肚疼的情况，也可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1634次

• 爬完山小腿肚疼怎么缓解
  爬完山后，小腿肚疼痛主要由乳酸堆积、肌肉疲劳或轻微损伤所致，可以通过以下方式缓解：首先，热敷或熏蒸是有效的缓解手段，使用热毛巾或中药包对小腿部位进行热敷，或通过中药熏蒸的方式，能够促进血液循环，加速乳酸代谢，从而减轻肌肉的酸痛感。其次，适当
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-22 0次