问缺维生素b吃什么

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• 上火吃什么维生素

  容易上火，尤其是口腔容易出现溃疡的情况，多与缺乏维生素有一定的关系，所以可以适当的口服维生素c、维生素b等等。另外还可以多补充微量元素，像锌等等，最常用的锌有口服甘草锌，或者是葡萄糖酸锌口服液等等。除了口服维生素外，还可以适当的口服具有清火作用的药物，比如说可以吃牛黄清胃丸、大黄清胃丸或者是黄连上清丸，还有牛黄解毒丸等等。但是要注意这些去火的药，性质都比较偏凉，一定要注意量，如果吃多了会导致脾胃虚寒，会出现腹泻的症状。除了吃药以外，建议大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如说可以吃苦瓜、绿豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒，不要熬夜。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 17987次

• 熬夜吃什么维生素好

  维生素B族是熬夜者的最佳选择。整体说来，熬夜的最容易消耗维生素B族，长期熬夜的人容易缺失维生素B族，而导致脱发、口腔溃疡、脱皮、皮肤干燥、长黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平时应多吃富含维他命B群的食物，非常有必要。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。饮食摄取之外，补充维生素B族补充剂也是可行的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 79510次

• 缺维生素b吃什么
  如果膳食中缺少维生素b1，除人体易感疲劳抵抗力降低外，皮肤也易干燥，并产生皱纹。维生素b2缺乏，可发生口角炎和脂溢性皮炎，粉刺及色斑等，治疗应多吃麦芽，蜂蜜，蘑菇，杂粮，豆类，疏菜，水果。维生素b6，有益皮肤及美发之效，可从香蕉，咸菜，蛋黄，蔬菜，谷类及豆类中摄取。
  语音时长 1:07”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-03 40611次

• 缺维生素b吃什么好
  b族维生素一般是人体不可缺少的微量元素，它是食物释放能量的关键，它参与细胞的抗氧化反应，参与血红蛋白的合成。人体b族维生素减少，皮肤的敏感度就会下降。它主要来源于蛋黄、牛乳、酵母、绿叶蔬菜、肝脏与肾脏、胡萝卜、橘子、橙子等等，以上都可以吃，这样会增加维生素的含量。
  语音时长 01:18”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-14 14545次

• 缺维生素b2吃什么食物
  通常在临床上缺乏维生素b2的病人，可以补充一些新鲜的水果，比如苹果，香蕉，桔子之类的。新鲜的水果蔬菜当中富含各类维生素，可以补充病人缺乏的维生素。一般来说维生素b2缺乏主要是由于偏食或者挑食引起来的。
  张鹏 主治医师北京307医院

  2019-02-16 4509次

• 缺维生素b的症状是什么
  病情分析：首先，缺乏维生素B的时候，很容易引发一些神经炎，缺乏维生素B1的时候很容易导致一些脚气病的出现，缺乏维生素B2的时候会导致一些皮炎，痤疮的发生，缺乏维生素B还会导致一些消化不良、便秘、口臭的现象。意见建议：出现了缺乏维生素B3的时候，还会表现为皮炎、腹泻和痴呆。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-14 2501次

• 宝宝缺维生素吃什么
  宝宝缺维生素可以吃些富含维生素的食物，如木瓜、草莓、橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，同时也可以吃维生素AD滴剂，复合维生素B片等药物。宝宝缺维生素，平时可以吃些新鲜的蔬菜或者水果，比如让宝宝多吃木瓜，木瓜是一种营养价值比较高的水果，含有多种人体必需的微量元素和氨基酸，而且维生素C含量也相当的丰富。也可
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-04-08 357次

• 缺镁吃什么维生素
  缺镁吃维生素C片、维生素A软胶囊、维生素E软胶囊等维生素，建议在医生的指导下服用。1、维生素C片：属于维生素类药物，可以预防坏血病，也可以辅助治疗急、慢性传染病及紫癜，当体内缺镁时，可以服用维生素C片改善，减轻患病后对身体的损伤。2、维生素A软胶囊：可以用于治疗维生素A缺乏引起的干眼病、夜盲症等疾病
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次