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• 上火吃什么维生素

  容易上火，尤其是口腔容易出现溃疡的情况，多与缺乏维生素有一定的关系，所以可以适当的口服维生素c、维生素b等等。另外还可以多补充微量元素，像锌等等，最常用的锌有口服甘草锌，或者是葡萄糖酸锌口服液等等。除了口服维生素外，还可以适当的口服具有清火作用的药物，比如说可以吃牛黄清胃丸、大黄清胃丸或者是黄连上清丸，还有牛黄解毒丸等等。但是要注意这些去火的药，性质都比较偏凉，一定要注意量，如果吃多了会导致脾胃虚寒，会出现腹泻的症状。除了吃药以外，建议大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如说可以吃苦瓜、绿豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒，不要熬夜。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 18389次

• 熬夜吃什么维生素好

  维生素B族是熬夜者的最佳选择。整体说来，熬夜的最容易消耗维生素B族，长期熬夜的人容易缺失维生素B族，而导致脱发、口腔溃疡、脱皮、皮肤干燥、长黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平时应多吃富含维他命B群的食物，非常有必要。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。饮食摄取之外，补充维生素B族补充剂也是可行的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 79692次

• 缺维生素b吃什么
  如果膳食中缺少维生素b1，除人体易感疲劳抵抗力降低外，皮肤也易干燥，并产生皱纹。维生素b2缺乏，可发生口角炎和脂溢性皮炎，粉刺及色斑等，治疗应多吃麦芽，蜂蜜，蘑菇，杂粮，豆类，疏菜，水果。维生素b6，有益皮肤及美发之效，可从香蕉，咸菜，蛋黄，蔬菜，谷类及豆类中摄取。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-03 40717次

• 缺维生素d吃什么好
  缺乏维生素d可以从两个方面进行补充，一个是食补，一个是药补，可以适当多吃点含有多种维生素，主要以维生素D含量比较多的食物，比如三文鱼、金枪鱼、带鱼、鱼卵、蛋黄、奶油、奶酪、猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝、瘦肉、牛奶、豆浆、鸡蛋、坚果、香菇、猕猴桃、草莓、榴莲、椰子等。药物方面可以选择多种复合制剂的维生素，比如二十一金维他，维生素d3颗粒或者维生素d滴剂胶囊、鱼肝油等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-03-07 23984次

• 缺维生素b吃什么
  病情分析：维生素b缺乏的症状较轻，建议以食补为主，如果缺乏的症状较重，建议直接使用补充维生素的药物。B族维生素有多种，可根据缺少维生素的种类直接服用维生素片，如B族维生素片。缺维生素B宜食用豆类、牛奶、瘦肉、鱼类、动物肝脏、禽蛋类等含维生素B丰富的食物。意见建议：补充维生素期间注意营养的均衡，多吃含维生素B丰富的食物，少喝碳酸饮料或饮酒 。喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时，应尽量避免同时服用维生素B。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-12-25 2501次

• 缺维生素c吃什么食物
  含维C最丰富的天然来源：樱桃、松针。优质来源：柑橘类水果、橘汁、青椒、辣椒、芥菜、芹菜。良好来源：绿叶蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。微量来源：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。蔬菜和水果中含维生素C多的有西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿等。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 5303次

• 宝宝缺维生素吃什么
  维生素是宝宝生长发育不可或缺的营养素，一旦缺乏，可能会影响宝宝的健康。那么，宝宝缺维生素应该吃什么呢？对于维生素A的补充，宝宝可以适量摄入动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等食物，这些食物富含维生素A，有助于宝宝的视力发育和皮肤健康。维生素B族对宝宝的
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 缺镁吃什么维生素
  缺镁吃维生素C片、维生素A软胶囊、维生素E软胶囊等维生素，建议在医生的指导下服用。1、维生素C片：属于维生素类药物，可以预防坏血病，也可以辅助治疗急、慢性传染病及紫癜，当体内缺镁时，可以服用维生素C片改善，减轻患病后对身体的损伤。2、维生素A软胶囊：可以用于治疗维生素A缺乏引起的干眼病、夜盲症等疾病
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次