问糖尿病人一天应该吃多少主食
病情描述:
糖尿病人一天应该吃多少主食
答医生回答
病情分析:
糖尿病一天的主食摄取量应在400克左右。主食可以多吃一些粗粮,比如玉米、燕麦、糙米、小米等。减少精米面的摄入,精米面中含有大量淀粉,对血糖控制不利。糖尿病平时也要控制好血糖,按时注射胰岛素,保持血糖平稳。
意见建议:
患有糖尿病要多食用低糖食物,减少甜品、饮料、巧克力等含糖量比较高的食物,以免导致血糖升高。平时也要定期检测血糖,定期复查身体,可以预防并发症。
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糖尿病人能吃甜食吗对于糖尿病人是否能够吃甜食这是因人而异的。如果患者血糖控制的比较好而且自我约束管理能力比较强,为了保证患者的生活质量,可以间歇的、少量的吃甜食,而且要密切的对自身血糖进行监测,在不引起血糖较大波动的情况下可以少量的吃甜食。对另一部分原有血糖控制不达标,而且对饮食无节制的人,则不建议尝试吃甜食,这样很容易造成甜食过多摄入而造成高血糖的频发,从而导致患者出现各种急慢性并发症,这样对患者的健康有很大的损失。像甜类的食物最常用的有果糖,果糖是营养性的甜味剂,进入血液以后能够刺激胰岛素的分泌,而且果糖代谢过程中的开始阶段是不需要胰岛素的参与的,另外加上果糖的甜度很高,少量食用既可以满足口感,又不至于引起血糖的剧烈波动,但是过量食用还是会影响血糖的。01:28
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糖尿病人能吃面吗?很多糖尿病患者被诊断之后,就觉得什么都不敢吃,什么也不能吃。糖尿病人在能不能吃面上产生疑问,是担心吃了面条会使血糖升高。生活中也确实见到一些糖尿病患者吃了面条,比吃其它主食血糖要高一点。其实这不是面条的过错,而是在吃法上不够科学,面条主要成分是碳水化合物,根据中国人的膳食指南,符合我们代谢情况的饮食计划中,碳水化合物还是主要基础,其次是蔬菜,然后是各种蛋白类,最少的是油和盐。糖尿病患者是完全可以吃面条的。只要在每顿的量掌握在饮食计划范围内,不过很多患者吃面的时候配的卤,里面含有大量的脂肪和甜面酱,这些内容会造成血糖迅速升高。还有一些家庭喜欢把土豆切丁做成酱配面吃,这样等于构成了淀粉加淀粉的饮食结构,碳水化合物就会超标。所以很多患者会一吃面血糖就高,其实本身并不是面的问题。所以量的多少和配合的菜很重要。01:57
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糖尿病人一天应该吃多少主食有糖尿病的患者一定要注意一天的主食的摄入量大概是在300-350克左右,可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜,限制糖分和碳水化合物的摄入。同时还应该要注意可以适当的多吃一些粗粮,还有一些豆制品。因为这一类的食物当中热量含量比较低,而且还能够有效的增加肠道的动力,帮助消化与吸收,能够及时的补充人体所需要的一些维生素、纤维素还有蛋白质。同时还应该要注意积极配合医生服用降血糖的药物来进行降血糖,使血糖控制在正常的范围之内。另外像老年人一定要注意,尽量的要少吃一些主食。同时多运动,运动对于血糖的控制有很好的帮助作用。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:07”
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糖尿病人每顿吃多少主食糖尿病患者每顿吃多少主食,主要取决于患者的标准体重和活动量。患者的标准体重主要是根据患者身高来计算的,如果身高是165cm糖尿病患者,他的标准体重大概是60kg。如果他从事的是轻体力活,他每天需要摄入的总能量应该就是1800千卡左右。然后再加总热量分配到三餐当中,其中主食也就是谷薯类,大概占到50%-60%。也就是说,他每天需要摄入的主食产生的热量大概是900千卡左右,他每一顿需要吃的主食大概是多少,大概是二两左右。语音时长 01:15”
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糖尿病人每顿吃多少主食病情分析:糖尿病的患者每天主食的摄入量大概在5~6两,分配到三餐,每顿的主食量大概是二两左右。当然还要综合患者的具体情况,例如体型偏胖的人群,主食的量可以适当减少,体型偏瘦的患者,主食的量可以适当增加。意见建议:糖尿病患者除了行饮食控制以外,还要根据自身情况选择合适的运动治疗,运动要注意不能空腹运动,一般在餐后一小时左右运动比较适宜,注意监测血糖,避免发生低血糖。
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糖尿病人吃什么主食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等,水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头,但都得注意量,建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科,制定一份适合您的饮食方案。
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糖尿病人一天能吃多少圣女果糖尿病人一天通常能吃10粒左右的圣女果。圣女果通常也叫做小西红柿,是一种常见的水果,也可以当做蔬菜进行食用,圣女果中通常含有大量的维生素、果酸、矿物质、胡萝卜素等物质,但同时圣女果中也含有大量的糖分,如果糖尿病人一天吃的圣女果过多,就很容易会导致体内的血糖值升高,不利于患者对血糖的控制,一般10粒左
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糖尿病人一日三餐主食吃多少糖尿病人一日三餐主食吃250g左右。糖尿病通常是因为体内胰岛素分泌异常引起的,与不良的饮食习惯以及遗传因素有一定的关系,患病以后容易导致患者出现多饮、多尿\身体消瘦以及浑身乏力的情况,在一日三餐当中可食用的主食一般包括米、面、高粱、燕麦、玉米等各种淀粉类食物,主食的摄入量每天应该控制在250g左右,