为你推荐

• 糖尿病人一日三餐要注意什么

  糖尿病人一日三餐要注意营养均衡，饮食的搭配比较合理。一般对于糖尿病人饮食控制是基础的治疗，一般按照标准体重来定，身高减105是标准体重。从事轻体力活动要求就是患者每公斤体重是25-30千卡每日，中等体力活动一般是每日30-35千卡，重体力活动是35-40千卡每公斤体重。均匀分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白质所占的热量的百分比是10%-15%，脂肪所提供热量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖来提供。

  

  01:33
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-26 2581次

• 重度脂肪肝一日三餐要注意什么

  重度脂肪肝一日三餐，是保证必要元素获取的同时，减少高糖、高脂、高蛋白的摄入。正常的肝脏脂肪含量在15%以下，如果脂肪的含量大于60%，这种情况称之为重度脂肪肝。重度脂肪肝有时候并不一定有严重的症状，但是病人相对来讲体重比较大，或者是肥胖。脂肪肝是可逆的，如果能够控制饮食，然后控制体重，把体重降下来，那随着减脂之后，有可能脂肪肝由重度转为中度、轻度，甚至完全正常，这都是有可能的。所以对于重度脂肪肝来讲，所谓的一日三餐，就是保证它必要的，是保证必要元素获取的同时，减少高糖、高脂、高蛋白的摄入，把体重降下来，那有可能达到重度脂肪肝的转化。

  

  01:30
  樊华 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-29 1723次

• 糖尿病人一日三餐食谱
  具体说一日三餐的食谱，我们不好说，因为每个人的喜欢吃的菜不同，我们来说一说糖尿病人一日三餐应该要怎样吃。首先我们来说早餐，早餐的话，虽然时间非常的紧张，但是我们早餐一定要天天吃，推荐早餐的时间安排在六点半到八点半之间吃比较好，避免吃得过晚，而且要定时，除了定时吃以外的还要定量吃，要合理的搭配早餐，早餐中的蛋白质脂肪和碳水化合物的功能比例最好能接近1比0.7比5，而且建议种类的应该有多样，一份优质的早餐呢，应该包括谷类肉蛋奶及奶制品蔬菜和水果等等。而午餐在中起到一个承上启下的作用，我们也千万不能够凑活绝对不能省钱，同时也是应该要定时定量吃，午餐最好再安排在十一点半到一点半之间吃，一日三餐的两餐间隔呢，以四到六个小时为宜，推荐午餐所用的时间以三十分钟为宜，如果进餐的时间过短，是不利于消化液的分泌及消化液和食物的充分混合，会影响食物的消化。同时我们也应该要合理的搭配午餐，按照我们均衡营养的原则呢，可以选择主食量的大概在125克左右的深重，然后可以选择动物性食品75克，二十克的大豆或者是相当量的一个豆制品，150克的蔬菜和一百克的水果，当然这个是以每天的能量摄入两千二百千卡的人为例的，我们也是主张午餐的种类的也应该有多样，当然适当的时候可以在午餐和晚餐之间的做一个加餐。晚餐我们也是一样建议能安排在晚上的六点到八点之间就要吃，晚餐时不宜过饱的，也不宜吃一些油腻或者是高能量的食物，需要补充蔬菜和杂粮，尽量少在外面去吃晚餐去应酬，如果有必要的话，睡觉之前可以进行些适量的加餐。
  语音时长 2:28”
  邓犇 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-10-20 107652次

• 糖尿病一日三餐新食谱
  糖尿病一日三餐的食谱其实没有什么特别的，可以囊括平常所常见的一些食物，只要我们把握好进食的原则，其实可供糖尿病患者选择的食品种类还是蛮多的。我们对糖尿病患者进行饮食教育的时候，首先针对这部分患者，根据身高体重，还有工作的性质，劳动强度，制定一个针对他的热量摄入的方案，然后将每天摄入的热量平均分布到三餐当中。不管是进食哪种食物，只要我们将大体的热量换算好，然后计算出来之后，符合我们所制定的这一个参考范围就可以。基本上每一餐饭里面都要包括几大类的东西：第一个，主食。主食可供选择的种类也比较多，最好是能够吃发酵好的馒头或者是花卷之类的东西，添加糖分的就不要。第二个，蔬菜类。绿色的青菜基本上都是可以选择的，要注意烹调方式。第三个，高蛋白类。包括瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆腐都是可以选择的，一定要控制好量。
  语音时长 1:32”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 25146次

• 减肥一日三餐食谱
  可以参考一下食谱，早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭，晚餐：青椒土豆丝，海带豆腐汤。减肥食谱二：早餐：蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果，中餐：百合鲜芹肉丝、青椒冬笋丁，草鱼炖豆腐，一小碗米饭，晚餐：蒜蓉菠菜，酸辣藕汤。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-24 38129次

• 减肥怎样安排一日三餐
  减肥期间饮食要注意，早上要吃的营养些，可以吃饱，如可以选择牛奶，鸡蛋，豆制品，燕麦片或者全麦面包片。午饭要吃八分饱，午饭可以吃些炒菜，炖菜或者是肉菜，但是米饭和馒头等主食尽量不吃或少吃。晚饭尽量不吃或少吃，而且要吃得比较清淡一些。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-27 4705次

• 糖尿病人一日三餐食谱
  具体说一日三餐的食谱，我们不好说，因为每个人的喜欢吃的菜不同，我们来说一说糖尿病人一日三餐应该要怎样吃。首先我们来说早餐，早餐的话，虽然时间非常的紧张，但是我们早餐一定要天天吃，推荐早餐的时间安排在六点半到八点半之间吃比较好，避免吃得过晚，而且要定时，除了定时吃以外的还要定量吃，要合理的搭配早餐，早
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 578次

• 肾炎患者一日三餐
  大对于肾炎患者来说，早餐采取主副食的饮食方案，选择新鲜牛奶加白糖，或是用藕粉加白糖冲调，加麦片或饼干。对于贫血的患者酌情食用红枣，午餐需要吃主食，选用小麦、淀粉、馒头、油饼、蒸包、红豆，晚餐可以适量的吃主食和午饭相同。肾炎患者，对食用油和豆类食品尽量少吃。患者发生疾病后，治疗非常重要，除了接受正规的
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 288次