问冬季应该如何预防痛经？

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• 肠癌应该如何预防

  我们就要从肠道的肿瘤的病因说起，如果是有遗传危险因素的，比如家族里面有人，尤其是我们的一二级的亲属，兄弟姐妹，我们的父母有肠道肿瘤的病史的时候，我们自己也一定要注意，每隔两年就建议这些患者的亲属去做一下肠镜的检查。如果发现息肉，就是说没有恶变的要及时的进行处理，防止他们变成恶性的肿瘤。平常的生活，也建议少吃高脂肪的食物，因为高脂肪等食物会增加肠道肿瘤的风险。平常我们的习惯的尽量健康，比如烟酒尽量的不沾，熬夜一定要少。如果我们采取相对比较健康的生活方式，少吃非常肥腻的食物，增加纤维和维生素的摄入，我们多吃新鲜的蔬菜、水果、谷物，少吃肥腻的食物，少吃腌制的食物，尽量的少吸烟，少饮酒，尽量地减少熬夜的次数，肠道肿瘤的风险可能会明显的降低。

  

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  刘晓珑 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-24 11196次

• 外痔应该如何预防

  外痔顾名思义它主要长在肛门缘外边。很多的外痔它的发生都跟生活起居，有很大的关系。很多的病人都说在便秘之后，突然外边长一个小的肉团或者在饮酒吃辣椒的时候，外边有肉团这种增生。所以这些因素我们平时要多注意，我们要养成良好的排便的习惯，同时经常做做肛门的功能锻炼，多做收肛的这种运动，对于预防外痔有很大的帮助。如果外痔经常有肿的情况，我们还要少吃辛辣的、少喝酒平时注意局部的清洁卫生，可以用温盐水平时多坐浴坐浴。坐浴能够促进局部的血液循环，对于预防和治疗外痔有很大的帮助。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2019-11-15 2340次

• 冬季如何预防感冒
  冬季想要预防感冒，首先要多喝温开水，保持呼吸道的湿润，可以增强呼吸道的抵抗力，对于预防感冒是特别有效的措施。还要多做一些体育锻炼，体育锻炼是公认的增强免疫力的最好的方法，如果平时的身体比较健康，可以进行慢跑，游泳，登山之类的运动，来增强免疫力，预防感冒的发生。还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以给身体补充足够的维生素C，增强身体的免疫功能，对预防感冒效果是比较好。而且平时要注意饮食的均衡，蔬菜，水果，肉类，蛋类，奶类和一些主食都需要适当的摄入，千万不要有偏食的习惯。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-31 1956次

• 冬季皮肤瘙痒如何预防
  冬季皮肤出现瘙痒，通过一些综合措施来预防：首先，不要反复清洗刺激皮肤，不要过于频繁的洗澡，应该要注意保护皮肤。可以涂抹一些润肤露，润肤膏，还可以涂抹一些含有维生素e，维生素a成分的软膏以及鱼肝油，还可以使用炉甘石洗剂来涂抹，也能够止痒。并且要多饮温开水，温热的果汁，防止体内水分减少。室内保持适当的温度和湿度，避免过于干燥。必要时，还可以放置一个加湿器。另外，要注意保暖，也要注意防晒。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-12 1076次

• 如何预防冬季感冒
  病情分析：冬季要根据天气变化及时增减衣物，注意保暖并防止受风着凉，适当增加营养，提高自身的免疫力。感冒流行期间注意采用戴口罩，远离感冒患者，避免到人员密集的封闭场所等防护措施，必要时通过打流感疫苗预防。意见建议：建议感冒以预防为主，锻炼身体建议采取逐步使机体适应寒冷的办法，寒冷天气宜吃羊肉、狗肉等温热的食品。感冒后建议多喝温热水，如果服用药物，建议在医生的指导下进行。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-05-15 501次

• 冬季如何预防感冒
  冬季预防感冒，首先要从防寒保暖入手，以防止因为室内外温差过大，而导致的机体不适，从而引发感冒。同时可以做适当的运动，有利于提高身体的抵抗能力。冬季饮食更要注意，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果。还要注意室内经常通风换气，以免细菌滋生。
  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2019-02-15 1601次

• 冬季如何预防感冒
  冬天通过饮食以及运动来进行预防感冒，平时应以高维生素、高纤维素以及高蛋白质食物为主，每天坚持进行半小时以上的有氧运动，增强身体免疫力，可以有效预防感冒。冬季预防感冒，要注意防寒保暖，平时多戴口罩，避免病毒交叉感染导致流感。平时多进行锻炼，多
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-09-12 0次

• 冬季如何预防小儿流感
  冬季预防小儿流感，我认为要做到以下几点：第一，增强自身的免疫力和抗病能力。首先，孩子要多吃水果蔬菜，多喝水，保证充足的睡眠规律作息，均衡饮食，这是增强自身免疫力最科学，简单有效的办法。第二，适度户外运动，增强抗寒能力。养成戴口罩的习惯，做好自身的防护。室内常通风，勤洗手。第三，在流感流行季节，尤其是
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-12-15 213次