我们就要从肠道的肿瘤的病因说起,如果是有遗传危险因素的,比如家族里面有人,尤其是我们的一二级的亲属,兄弟姐妹,我们的父母有肠道肿瘤的病史的时候,我们自己也一定要注意,每隔两年就建议这些患者的亲属去做一下肠镜的检查。如果发现息肉,就是说没有恶变的要及时的进行处理,防止他们变成恶性的肿瘤。
平常的生活,也建议少吃高脂肪的食物,因为高脂肪等食物会增加肠道肿瘤的风险。平常我们的习惯的尽量健康,比如烟酒尽量的不沾,熬夜一定要少。如果我们采取相对比较健康的生活方式,少吃非常肥腻的食物,增加纤维和维生素的摄入,我们多吃新鲜的蔬菜、水果、谷物,少吃肥腻的食物,少吃腌制的食物,尽量的少吸烟,少饮酒,尽量地减少熬夜的次数,肠道肿瘤的风险可能会明显的降低。