问健身腰疼怎么办

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• 腰疼怎么办

  腰痛，其实是很大的症状，疼痛科在门诊的时候，几乎70%、80%的病人，都是腰痛症状来的。首先我们要鉴别的，就是排除的，有一些人有没有泌尿系的结石，是首先要排除，用B超看看，追踪一下有没有肾结石，泌尿系结石的病史，没有的话，也要常规的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的话，特别是七八十岁以上的老爹爹，老婆婆，这种腰痛的话我们要问他，最近有没有摔伤，或者是搬重物这种情况发生。如果是有这种情况发生，并且出现急性的腰痛，那我们要考虑是不是，老年性的骨质疏松引起的椎体的骨折。第三，如果是中年人的话，出现腰痛的话，如果排出来泌尿系结石，大部分可能就是因为腰肌劳损，或者是劳累引起的，筋膜炎引起的。但是我们也要常规的，要做腰椎的CT，排除一下有没有椎间盘突出，椎间盘膨出引起的盘源性腰痛。所以说的话，腰痛首先是要考虑，老年人会不会有骨折，椎体骨折，其次就是排除一下泌尿系结石，最后就是我们最常见的就是盘源性的腰痛，还甚至有一些人出现腰肌劳损引起来的腰痛，还有脊神经后支引起的腰痛，就主要分这几种情况。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 17541次

• 腰疼严重怎么办？

  腰痛严重，我们腰痛的程度，第一有没有影响到运动，第二有没有影响到睡眠。如果出现了这两种情况，那我建议患者朋友要到医院去就诊了。我们要明确疼痛引起的原因，我们可以做一些抽血化验的检查，排除一下风湿免疫相关的问题。也可以做一些影像学的检查，比如腰椎的CT、核磁共振，去明确有没有神经卡压等等这方面的因素。可以做腹部的超声，我们要明确是不是由脏器方面的牵涉性疼痛的情况。那么针对这些不同的情况，我们去进行一些不同的治疗。我们可以选择到骨科、疼痛科、神经内科、泌尿科等等这些相关的科室去检查，明确诊断之后，再进行相关的处理。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 4781次

• 健身腰疼怎么缓解
  ​身体的健康是我们最大的幸福，为了实现目标，我们会进行各种各样的锻炼，例如健身房在健身时出现了腰痛，我们应该怎样缓解？第一，出现这种情况应该马上停止锻炼，不要咬牙坚持、硬撑，因为腰是我们身体承上启下的重要部位不能有半点损失。第二、之后自己感觉腰的情况，例如疼痛程度如何，有无感觉行动不便、无法承重等感觉。第三、感觉腰的情况不让健身者自行处理，而是要把这些感觉铭记在心，目的就是就医时，可以向医生说明详细的情况。第四、对于健身者来说，大部分医疗专业出身，所以一定要请听从医生安排。第五、要好好配合医生对自己制定的恢复方案，期间可以询问医生是否能够进行身体康复的训练。
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  曹佳悦 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-25 5913次

• 健身腰疼怎么缓解
  可以采取以下方法进行缓解：第一，热敷，比如用热毛巾放在腰部等等，可以促使血液循环加快，有助于缓解腰疼。第二，患者需要注意休息，需要多卧床，避免久坐和久站，否则腰痛会加重。第三，可以外用药物治疗，可以外用具有活血和止疼作用的药膏，或者外用具有活血和止疼作用的气雾剂等等，能够缓解腰疼。第四，可以口服止疼片进行治疗，能够有效缓解腰疼。第五，如果不是在急性期，可以进行局部按摩，能够放松肌肉和筋膜，从而使腰痛逐渐缓解。
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  刘欢欢 主治医师北京市第一中西医结合医院

  2021-09-06 2169次

• 健身腰疼怎么回事
  病情分析：健身的时候出现腰疼这种情况，主要考虑是健身的时候用力不当、锻炼姿势不正确或者是锻炼过度等原因造成腰部的损伤引起的疼痛。意见建议：对于这种情况的处理，首先是要注意休息。同时可以配合应用一些非甾体类消炎止痛的药物，缓解疼痛的现象。在疼痛的前期可以冷敷一下，恢复期间可以适当的热敷，按摩理疗等方法缓解疼痛的现象，一般经过几天的休息、配合药物、辅助治疗可以有效的恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-03-19 2301次

• 健身后腰疼得弯不了腰怎么办
  健身后腰痛，弯腰受限，首先要注意休息和保暖，暂停健身运动，避免剧烈活动，尽量不要弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物，如盐酸乙哌立松和活血化瘀消肿止痛药物，如致康胶囊等药物治疗，配合手法按摩以增强疗效。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-10 3504次

• 健身腰疼怎么办
  由于健身造成的腰痛，大多是由于在健身的过程当中，由于腰背部过度的受力导致了腰部肌肉的劳损或者是腰背部肌肉的损伤，健身以后出现的腰痛，我们应该怎么办，在临床常用的方法有：第一，平卧位的休息，让腰背部的肌肉得到放松，从而使腰部的疼痛得到缓解。第二，在直立行走的时候，我们可以带腰围保护腰部的肌肉，通过带腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 1077次

• 膝盖,腰疼,怎么健身
  对于膝盖疼、腰疼的患者来说，可以通过游泳、小燕飞、倒着走、太极拳、练瑜伽等方法进行健身，如果患者出现膝盖疼、腰疼的症状，建议及时就医治疗。1、游泳：游泳是一种低冲击力的运动，它能够有效减少对对关节和腰椎部位的压力。同时还有助于锻炼全身的肌肉，对膝盖和腰部问题也有很好的改善效果。建议每周游泳2~4次比
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-29 0次