问踝部扭伤需要休息多久

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• 踝部扭伤怎么处理

  踝部扭伤急诊的处理就是制动，受伤后不能再多做活动，要固定防止进一步的伤害，需要冷敷减少疼痛和肿胀，需要加压包扎，需要固定都是为了减轻肿胀和疼痛。在这种情况下，尽可能的把脚抬高，其位置要高于心脏的位置，这样更容易消肿，也可使组织的肿胀得到缓解。但是如果踝关节扭伤以后，比较轻的可以通过上述方法进行处理，如何比较重的或者是扭伤的时候，明显觉得里边有响动或者是扭伤以后脚不能负重，不能站立，不能用力了，甚至难以用劲，这时需要去医院拍X光片，因为扭伤以后可能会有骨折的出现，如果是大的骨折，可能还需要做手术或者是石膏固定术，而小的骨折也需要固定。因此踝关节扭伤，不一定不伤害骨头，如果伤害到骨头，就属于比较严重的一种，处理情况会与上述不同，必要时还是需要去医院拍X光片，如果考虑韧带或者是软骨的损伤，单纯拍片子还不能解决问题，因为韧带软骨只有核磁共振可以显现出来，必要时还要做核磁共振才能解决问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 1389次

• 踝部扭伤怎么快速恢复

  踝部扭伤要想快速修复，需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复也很重要。首先要早期制动休息，局部的冷敷、加压包扎，抬高患肢，使肿胀得到一定固定、一定的控制。肿胀越厉害，后续恢复越慢，并且是有一定的缓解疼痛作用，因为不疼了才会舒服一些。但是，如果单纯做这些还不够，还要早期的做康复，早期的做康复，包括早期的负重，在没有骨折的情况下，踝关节扭伤以后是可以静止站立的。通过站立，给踝部的力量刺激，使踝部的神经受到刺激，受到良性的刺激，使神经不至于退化，神经的退化以后，就恢复就比较慢。因此，踝部扭伤要想快速的修复，快速的好起来，除了需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复很重要，不受伤的地方，骨头没有受伤，就可以站、可以负重，脚趾头没有受伤，脚趾头就要动，恢复功能，这样的话才会整体加剧踝关节扭伤以后的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 9515次

• 踝部扭伤需要休息多久
  患者出现踝关节的扭伤，一般是患者在行走过程中，由于关节内翻，或者外翻，从而造成关节的扭伤。出现了扭伤，一般要及时的进行相关的诊断和处理，主要是根据是否出现骨折的情况，特别是内踝，外踝骨折。如果出现了骨折，一般要及时的进行复位，或者是石膏固定，一般固定的时间要4周到6周，之后拆石膏，加强功能锻炼，对于踝部出现了扭伤，一般休息的时间是要一个半月左右，这样才能让周围的韧带进行愈合，否则的话，容易再次出现扭伤的情况，同时口服一些活血化瘀的药物，大活络胶囊，独一味分散片等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-10 2732次

• 踝部扭伤需要休息吗
  首先踝部扭伤以后的病人需要严格的休息保护，因为只有严格的注意休息保护才有利于损伤的韧带修复。有些病人可能不注意，当后期不是很痛了就早早的下地活动，这样很容易就会使得损伤的韧带没有完全恢复，一般韧带就会出现松弛的状态，后期很容易就形成习惯性的踝部扭伤，这种并发症后期再治疗就比较麻烦。所以对于踝部扭伤的病人需要严格的卧床休息保护七到十天左右，一般伤后48小时开始烫洗，一般热水中放花椒和盐烫洗就可以的。疼痛厉害的可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。如果对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，可以促进损伤韧带的修复的，一般效果还是不错，一般严格的系统治疗不会留下后遗症。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-14 3170次

• 踝部扭伤需要休息吗
  病情分析：如果患者发生脚踝扭伤，最重要的就是需要注意患处的休息，因为如果不注意休息，继续活动，可能会加重损伤症状。意见建议：患者在发生脚踝扭伤后，最好把患肢抬高，这样可以促进患处附近的静脉回流，可以加速血液循环，同时患者应该注意患肢的休息，应该尽量减少患处活动，这样可以让损伤的肌肉组织得到恢复。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-19 1001次

• 踝部扭伤需要多久恢复
  病情分析：一般轻微损伤、肿胀疼痛不明显者恢复时间较短，大约一周即可恢复。而损伤严重、肿胀疼痛明显者，则恢复时间大概为2-3周，更严重者甚至需要一个月左右才可以恢复。意见建议：患者要及时到医院检查治疗，防止耽误病情。平时要注意休息，不能劳累，注意保暖，不要着凉，清淡饮食，不吃辛辣刺激食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-18 802次

• 踝部扭伤需要多久恢复
  踝部扭伤如果不是很严重，仅是单纯的韧带拉伤，要注意休息，患肢不要动，受伤后24小时内进行局部冷敷，可减少出血，受伤后48小时后局部热敷，促进活血化瘀，一般6-8周就可以恢复了。建议踝部扭伤之后，需要及时的做X线或CT检查，如果踝部扭伤比较轻
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 踝部扭伤多久康复训练
  一般情况下对于踝关节扭伤最好一般十天以后才可以进行康复训练的，因为损伤软组织和韧带修复是需要时间的。如果不积极的注意休息保护，损伤的韧带是很难恢复的，并且形成韧带松弛，后期就会形成习惯性的踝关节扭伤，再去治疗就比较困难了，所以这种情况一般需要十天左右，一般伤后48小时可以烫洗，烫洗可以热水中放花椒和
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 345次