问怎么瘦大腿最快最有效
2020-09-01 1399次
病情描述：
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如何有效的瘦大腿通常可以采取吸脂的方法瘦大腿。如果大腿非常粗，通过减肥或锻炼的方法并不能够有效的瘦下去，需采取手术的方法。因为瘦大腿的操作创伤比较大，所以不建议在局麻下进行操作，而选择全麻进行操作。由于瘦大腿吸脂创伤比较大，所以会出现的肿胀。术后需穿三个月左右的塑身衣，塑身衣第一是可以有效的消肿，第二是可以有效维持大腿吸脂效果。进行有效吸脂后，还是要对饮食和锻炼有一定要求，适度合理的饮食加上适度的锻炼，对于大腿的吸脂效果可以起到良好的维持作用。
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丁金萍
主治医师北京医院
2021-09-13 1311次
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怎样减肥最快最有效怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。
01:23
赵红艺
副主任医师北京医院
2018-10-12 182726次
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瘦大腿外侧的最快方法一，高抬腿，高抬腿动作对腿部的锻炼非常好，特别是大腿前侧的锻炼更加好。而且高抬腿的动作简单，站立，抬起一侧大腿与地面平行然后放下，换另一侧腿抬起，双腿交替练习即可。最好每天坚持抬腿120次，可以分四次完成。二，坐着瘦腿，大腿和小腿成直角，保持腿部不动，身体向左侧倾斜停留半分钟，然后再向右侧倾斜，同样停留半分钟。不要小看这个简单的动作，可以消除大腿外侧的赘肉。练习的时候要保证大腿和小腿保持直角。三，大腿夹纸，坐下，小腿和大腿成直角，保持身体挺直，在膝盖夹着一张薄纸。双腿用力夹住薄纸，不要让薄纸掉下，一直保持到大腿酸累，然后再放开。这个方法可以锻炼大腿内侧的赘肉。掩饰内侧的线条。即使穿上短裤也没有松弛的赘肉。四，按摩瘦腿，一般按摩可以起到促进血液循环，起到一定程度燃烧脂肪的目的。现在也是一种比较流行的方法，不过只是单纯按摩的话效果不会太明显，可以加些瘦腿精油。语音时长 1:48”
刘海润
主治医师锦州市中心医院
2018-10-12 26297次
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瘦大腿内侧的最快方法一，倒踩脚踏车，倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉，用腰部的力量，将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手的要保持平行，重复练习，倒踩脚踏车的动作。二，向后踢腿，向后踢腿也是一种是大腿内侧赘肉的方法之一，向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后，保持动作五秒，然后再还原恢复原来的姿势，重复练习，每次至少提十到十五次。还可以向外侧半蹲马步，半蹲马步不能可以紧实双腿，但是大腿前侧比较快见效，只要稍微改动作，就可以变成减大腿内侧赘肉，半蹲时候稍微的内外侧摆动，就能运动到内外侧的赘肉。保持动作一分钟，坚持做五次即可，练习完之后，双腿会酸酸的。也可以采用弓箭步式，左腿的向前迈一大步，蹲下上身，使大腿和小腿成直角，双手的向上举起，保持这个动作十秒，然后换腿重复动作，左右重复做十五次，这个动作可以加强大腿前侧的几率，还能延伸大腿后侧肌肉的线条。语音时长 1:48”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-12-01 26653次
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瘦大腿最有效最快速的方法，你了解吗？大腿粗壮一直是许多爱美人士的心头之痛，我的闺蜜也不例外。她最近成功地瘦下了大腿，整个人看起来更加轻盈有型。她跟我分享了她的瘦腿的方法，我在这里整理成笔记，希望能帮助到同样有这个困扰的你。瘦大腿的方法有很多，并没有最快最有效这种说法，常见的方法一般有以下几种：1、适量运动：每天做深蹲，每天做三组，每组
2024-03-29 0次
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瘦大腿最有效最快速的方法，你了解吗？近日，一位28岁的女性患者，因大腿粗壮而深感困扰，前来就诊。她告诉我，她尝试过多种减肥方法，但大腿的脂肪似乎总是难以减掉，这让她感到非常的苦恼，为了找到最有效的瘦大腿方法，她决定寻求专业医生的帮助，于是便来到了我的诊室。首先，我为她安排了一系列的检查，包括体脂率测量、肌肉分布分析等，以了解她大腿粗壮
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-03-22 0次
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怎么样瘦大腿最有效慢跑
杜巳立
主治医师海宁市中医院
2020-08-23 2001次
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瘦大腿和小腿最快速有效的方法你好，根据你描述的情况，可以进行抽脂的手术治疗。
李建武
副主任医师鹤壁市人民医院
2020-05-15 1501次
