问睡不着心情低落总是觉得委屈
2020-07-02 953次
病情描述:
睡不着心情低落总是觉得委屈
提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!
答咨询实录
为你推荐
-
晚上总是睡不着怎么回事晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面,比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难,还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病,比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤,可以出现头疼、头晕,影响睡眠,或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态,适当体育锻炼,按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查,排除器质性疾病。对于长期睡不着病人,要吃些镇静的药物改善睡眠,睡眠好才能恢复体力,学习效率才能提高。所以要规律生活,按时休息,保持乐观心态等。01:51
-
心情不好睡不着是怎么回事心情不好、睡不着多是由于突发事件引起情绪激动,导致神经功能紊乱,而引起入睡困难、早醒多梦。如果持续一两天后能够缓解,不需要给予相应治疗。如果此类现象持续存在,超过两周,要考虑是否出现抑郁症、焦虑症的情况,需要到医院进行就诊,给予药物治疗。平时要保持乐观心态,尽量放松,减轻压力,可以改善睡眠情况、对于一些出现类似情况的病人,应该给予相应治疗。01:27
-
最近总是失眠睡不着如果是定期性的失眠睡不着,可以服用小米,核桃,葵花子等食物,来缓解失眠的症状。因为小米在所有谷物中含色素暗丰富,此外小米还含有大量淀粉之后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,进入脑内的速度数量。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状,具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状,睡前服用十五克,效果会非常明显。葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢改善,镇静安神的作用,晚餐后嗑一些葵花子可以促进消化液分泌,有利于消化消食化滞,帮助睡眠。大枣,醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物,中医认为蜂蜜有补中益气,安五脏,调和百药的功效,临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定作用。语音时长 1:34”
-
心情不好睡不着怎么办心情不好睡不着可能属于抑郁症一种。当患者出现心情差、情绪低落、兴趣丧失时可能会伴有睡眠障碍,如少眠早醒、睡眠频繁转醒、入睡困难等症状。这些症状如果不能得到及时的治疗,往往会加重精神疾病的发生。比如说对于失眠的患者,我们可以应用具有镇静作用的抗抑郁药,像帕罗西汀、氟伏沙明等药物,或者米氮平。如果治疗效果欠佳我们可以选用具有镇静催眠类的苯二氮卓类药物联合应用,例如说应用阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮。注意要做好临床疗效评估,及时的调整药物剂量,这样可以有效的改善患者的情绪和失眠的症状。语音时长 1:33”
-
心情低落 胸口闷 觉得难受心情低落、胸口闷、觉得难受可能是冠心病的原因,还有可能是抑郁症导致的,患者需要通过服用药物的方式进行治疗。1、冠心病:冠心病是一种缺血性心脏病,通常是患者长期吸烟、高血压、糖尿病等因素引起,同时患者过于肥胖或生活压力大也会引起冠心病的发生,患病后患者会出现胸口闷、胸部有压迫感、呼吸急促并伴有极度疲劳
-
总是睡不着患者总是睡不着可能是心理因素导致的,也可能是病理因素导致的,如抑郁症。1、心理因素:患者生活当中发生了重大的事件,导致情绪的激动、不安,或者持续的精神紧张,都有可能导致出现总是睡不着的情况。长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠。患者可以同家人诉说,缓解自己的心理压力。日常生活中保持乐观的心态,避免过
-
晚上总是觉得自己睡不着请问有什么不舒服的
-
晚上睡觉手不觉握紧,也睡不着,心情低落,有情绪低落,高兴不起来,兴趣减退,体验不到快乐,脑子反应慢,心烦,记忆不好,自觉自己没有出路,没有希望,无力,疲劳,无精打采这些表现吗?要注意抑郁症。