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• 不吃饭能减肥吗

  适当的控制饮食对减肥是有所帮助的，但是过度的节食就会给身体造成很大伤害，不吃饭属于不健康的减肥方式，部分减肥人群不吃主食，以此作为减肥的方法。主食供给的能量主要为碳水化合物，属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏负担最小的能量来源。人体大脑中枢神经细胞，唯一能量来源为血糖。因此，减肥者可适当减少主食，但不可不吃。选择主食时，可选择粗杂粮，增加饱腹感和提供营养。部分减肥者不食用主食，仅选择蛋白质，但蛋白质摄入过多，超过人体需要，亦可转变为脂肪储存，增加体重。因此，饮食搭配合理，控制总能量，增加运动，才可稳定的减轻体重。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 3771次

• 宝宝不吃饭怎么调理

  宝宝不吃饭可以从以下两个方面调理：第一是健脾胃，脾胃虚弱的宝宝一般会食欲不振，不欲饮食，平时可以给宝宝吃点山药等健脾胃的食物，或者可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，健脾和胃，益气固表，消食导滞，改善小儿脾胃气虚，脾失健运证引起的厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒等症状。第二是家长改变喂养方式，宝宝不吃饭很多时候是因为家长给孩子吃得太多造成了积食，宝宝脾胃虚弱，积食不化所以不想吃饭。家长要定时定量给宝宝吃饭，不要给宝宝吃太多零食，给宝宝养成一个好的进食习惯。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 79181次

• 不吃饭的危害有哪些
  不吃饭的危害比较多，如果只是几顿不按时吃饭，病人可能会觉得有疲乏无力，或者会出现低血糖的症状。如果经常不按时吃饭，那么危害会更大。尤其是如果早餐这一顿不吃的话，由于胆汁在胆囊中，本身处于比较黏稠的状态。一般在早餐吃了以后，再加上饮水，可以起到稀释胆汁，促进胆汁排出的作用。但是如果早餐不吃，胆囊内的胆汁会进一步浓缩，所以会形成胆结石。胆结石一旦形成以后，会刺激胆囊反反复复出现胆囊炎的症状。另外如果经常不按时吃饭，还会造成营养不良，病人精神状态不好，有时还会出现记忆力减退，工作效率低下等等。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-22 29783次

• 长期不吃饭有危害吗
  如果患者长期不吃饭，对身体的危害是非常大，非常容易引起消化系统的疾病，还会降低大脑功能，影响大脑发育，使体内的胆固醇偏高，还容易造成结石的发生。如果长期不吃饭会使人贫血，离子紊乱，甚至会威胁生命质量，最后出现生命垂危的现象。可以适当的饮食，否则将会对身体造成极大的危害，在日常的生活中一定要保持一个愉快的心情和充足的睡眠，饮食可以清淡易消化。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-31 25528次

• 不吃饭的危害有哪些
  临床认为糖尿病患者或者是减肥的人群，不吃饭是非常危险的，每个人每天能够摄入或消耗的能量是固定的，称为基础代谢率。如果长期达不到基础代谢率的标准，不但不会消耗体重，还会影响重要脏器正常的生理功能，不吃饭也会消耗内脏脂肪，消耗更多的蛋白质，导致机体的抵抗力下降，还会导致后期出现过度进食，对机体产生非常不利的影响。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-16 3203次

• 不吃饭减肥有什么危害
  病情分析：不吃饭并不是正确的减肥方法。如果饮食摄入过少会引起营养不良，电解质紊乱，痛风等严重的并发症，并不是可取的减肥方法。意见建议：如果想减肥，控制饮食是必须要做的，但是还要兼顾人体所必需的营养物质，包括蛋白质，维生素，膳食纤维，水。尽量的限制脂肪和碳水化合物的摄入。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3102次

• 早晨不吃饭的危害有多大
  如果早晨不吃饭，容易有多种不适，比如饥饿、注意力下降、低血糖等，对身体造成的危害通常较大，如果出现了不适症状，需要立即就医。如果在早晨经常不吃饭，胃部会长时间处于空虚的状态，还会导致胃酸分泌过多，刺激胃部黏膜后可能诱发多种胃部疾病，而且在早上不吃饭会在中午出现明显的饥饿感，还会导致工作或学习的注意力
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次

• 不吃早餐的危害有哪些
  不吃早餐的危害可能有容易便秘、低血糖、胃酸分泌过多等疾病。1、容易便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒，反之若不吃早餐养成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘，可以多吃些水果、蔬菜等含纤维素高的食物来改善便秘，如火龙果、香蕉、菠菜等，还可以顺时针按摩肚子促进肠
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-17 637次