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• 不吃饭能减肥吗

  适当的控制饮食对减肥是有所帮助的，但是过度的节食就会给身体造成很大伤害，不吃饭属于不健康的减肥方式，部分减肥人群不吃主食，以此作为减肥的方法。主食供给的能量主要为碳水化合物，属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏负担最小的能量来源。人体大脑中枢神经细胞，唯一能量来源为血糖。因此，减肥者可适当减少主食，但不可不吃。选择主食时，可选择粗杂粮，增加饱腹感和提供营养。部分减肥者不食用主食，仅选择蛋白质，但蛋白质摄入过多，超过人体需要，亦可转变为脂肪储存，增加体重。因此，饮食搭配合理，控制总能量，增加运动，才可稳定的减轻体重。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 3800次

• 宝宝不吃饭怎么调理

  宝宝不吃饭可以从以下两个方面调理：第一是健脾胃，脾胃虚弱的宝宝一般会食欲不振，不欲饮食，平时可以给宝宝吃点山药等健脾胃的食物，或者可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，健脾和胃，益气固表，消食导滞，改善小儿脾胃气虚，脾失健运证引起的厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒等症状。第二是家长改变喂养方式，宝宝不吃饭很多时候是因为家长给孩子吃得太多造成了积食，宝宝脾胃虚弱，积食不化所以不想吃饭。家长要定时定量给宝宝吃饭，不要给宝宝吃太多零食，给宝宝养成一个好的进食习惯。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 79204次

• 不吃饭的危害有哪些
  不吃饭的危害比较多，如果只是几顿不按时吃饭，病人可能会觉得有疲乏无力，或者会出现低血糖的症状。如果经常不按时吃饭，那么危害会更大。尤其是如果早餐这一顿不吃的话，由于胆汁在胆囊中，本身处于比较黏稠的状态。一般在早餐吃了以后，再加上饮水，可以起到稀释胆汁，促进胆汁排出的作用。但是如果早餐不吃，胆囊内的胆汁会进一步浓缩，所以会形成胆结石。胆结石一旦形成以后，会刺激胆囊反反复复出现胆囊炎的症状。另外如果经常不按时吃饭，还会造成营养不良，病人精神状态不好，有时还会出现记忆力减退，工作效率低下等等。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-22 29842次

• 长期不吃饭会头晕吗
  长期不吃饭会出现头晕，长期不吃饭会导致营养缺乏，有可能会引起缺铁性贫血，这种情况在日常的生活里就会经常出现头晕的症状。在日常的生活里，一定要保持营养均衡，一日三餐有规律，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多吃乳制品类的食物和豆制品类的食物，多吃鱼类，多吃虾类，这样能够保持营养均衡，避免营养缺乏，可以有效预防出现头晕。同时，在日常的生活里，一定要多做一些和运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动能够增强体质，也可以预防头晕。长期不吃饭的人主要是为了减肥，最好在日常的生活里通过运动减肥科学减肥，避免长期的不吃饭减肥，这样可能会引起其他疾病。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-01 3372次

• 不吃饭减肥有什么危害
  病情分析：不吃饭并不是正确的减肥方法。如果饮食摄入过少会引起营养不良，电解质紊乱，痛风等严重的并发症，并不是可取的减肥方法。意见建议：如果想减肥，控制饮食是必须要做的，但是还要兼顾人体所必需的营养物质，包括蛋白质，维生素，膳食纤维，水。尽量的限制脂肪和碳水化合物的摄入。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3102次

• 不吃饭的危害有哪些
  临床认为糖尿病患者或者是减肥的人群，不吃饭是非常危险的，每个人每天能够摄入或消耗的能量是固定的，称为基础代谢率。如果长期达不到基础代谢率的标准，不但不会消耗体重，还会影响重要脏器正常的生理功能，不吃饭也会消耗内脏脂肪，消耗更多的蛋白质，导致机体的抵抗力下降，还会导致后期出现过度进食，对机体产生非常不利的影响。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-16 3403次

• 长期不吃饭
  长期不吃饭就是长期不进食。人体是通过进食来补充必须的蛋白质，脂肪，糖类，碳水化合物的。长期不吃饭，原因有：一个是疾病原因导致的，一个是减肥或者是厌食症导致的。经常不吃饭会给人体带来很多危害，容易导致急性胃炎，慢性胃炎，胃溃疡，消化不良等疾病。还会降影响智力，影响大脑思维，大脑功能，甚至智力低下。饥饿
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-22 13889次

• 长期不吃饭
  概述长期不吃饭就是长期不进食。人体是通过进食来补充必须的蛋白质，脂肪，糖类，碳水化合物的。长期不吃饭，原因有：一个是疾病原因导致的，一个是减肥或者是厌食症导致的。经常不吃饭会给人体带来很多危害，容易导致急性胃炎，慢性胃炎，胃溃疡，消化不良等疾病。还会降影响智力，影响大脑思维，大脑功能，甚至智力低下。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 181次