糙米孕妇可以吃吗

糙米孕妇可以吃,糙米当中含有很多的蛋白质、维生素以及无机盐等成分,能为孕妇补充营养,同时对于宝宝的发育有帮助,在生活中适量吃,还可以使胃肠的功能增强。平时饮食方面要保持多样化,尽量不要吃硬性或者是辛辣性的食物,否则会对胃肠黏膜产生不同程度的刺激,还要养成规律的作息习惯,不要长时间熬夜。

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