孕妇糙米可以吃吗

女, 34岁

2020-07-03 3509次

病情描述:

孕妇糙米可以吃吗

医生回答

病情分析:

怀孕期间可以吃糙米。糙米属于谷物的一种营养价值比较丰富,它相对于白米来说富含更多的维他命、矿物质和膳食纤维,它是一种健康的食品,在孕期食用可以为机体补充营养,还可以防止便秘。

意见建议:

孕期应该多吃含有纤维素多的食物。因为不仅对习惯性便秘有好处而且可以调节人体的新陈代谢、防止妊娠期间糖尿病发生。食用糙米时禁忌喝牛奶,因为这样会导致维生素a的大量流失,不利于身体的保健。

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