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• 不枕枕头睡觉好吗

  不枕枕头睡觉不好。因为人整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在4个生理弯曲，颈椎的生理弯曲凸向前侧。睡觉时如果患者不选择枕头，长时间会导致颈椎的生理曲度变直，颈部肌肉过度受到牵拉，容易出现颈部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠还可以产生落枕，可能会诱发颈椎病。不枕枕头睡觉会使呼吸的方向向上，容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响，所以睡觉枕枕头对身体比较好。枕头具有调节头部和腰椎之间平衡的功效，颈椎病的患者可以根据自己的情况来选择不同材质，或者不同高度的枕头，以保证睡眠姿势舒适才是最好的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9523次

• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3338次

• 小孩睡觉老是翻来翻去
  小孩睡觉老是翻来翻去是由于睡眠质量不好，要睡好觉就要养成良好的睡眠习惯，白天要定时的喂奶，睡前的一次奶可以稠一些，晚一点喂，吃饱后夜间尽量就不要再喂了，不吃一般就会不尿也就不用换尿布了，任其熟睡到天亮。孩子要单独睡，不要和母亲合睡，这样的空气清鲜，孩子们也不会因为妈妈有什么事离开而睡不着觉，母子都能休息好。母亲睡的过沉，合睡时会把孩子压着，单独睡就不会发生这种意外了，孩子盖的被子要轻、软，温暖舒适，不宜太厚太多，睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀里抖动、拍背或者含着奶头才入睡的坏习惯，应该在床上让孩子自己睡。
  语音时长 1:29”
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-12 64428次

• 4岁宝宝睡觉翻来翻去
  妈妈首先细心观察找出睡不忠实的原因。原因有很多，应该分为两大类：一、外界因素，饥饿，多见于新生儿和三个月之内的宝宝，这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给补充点水分可以让安静的。二、缺钙，缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到缺钙，血钙降低引起大脑植物性神经兴奋增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安、睡不安稳，解决方案就是给宝宝补钙和维生素d，并多晒太阳。
  语音时长 1:33”
  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-11-14 12046次

• 小孩睡觉老是翻来翻去怎么办
  宝宝睡眠不好会有两种情况，一种是宝宝本能的生理反应，因为饥饿或者受到惊吓，或者白天睡觉时间太多，这种情况只需父母根据具体的情况，给宝宝一些安抚使宝宝睡得安稳。 还有一种情况是宝宝因为生病而睡不安稳，这就要引起父母的重视，凡是让宝宝感到疼痛或者是痒的，都会使宝宝的睡眠不好。另外，出汗的宝宝也会因为不舒服而睡不着，一般都是因为身体缺钙，需要适当的补钙以及鱼肝油，可以缓解症状。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-14 3304次

• 两岁宝宝睡觉不踏实老翻来翻去是怎么回事
  有可能是因为缺钙引起的建议，要对宝宝进行补充，钙剂，多晒太阳，饮食上多吃豆制品，缺钙会造成神经系统的兴奋，所以会引起睡觉不踏实。也可能是有肚子里面有蛔虫导致的，建议孩子查一下微量元素，可以给孩子吃一点南瓜子。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-15 10102次

• 孩子睡觉总翻身,翻来翻去
  孩子睡觉总翻身，翻来翻去可能是正常的生理现象，但也不能排除是病理因素导致的，比如缺钙、消化不良等。1、生理现象：孩子睡觉总翻身，翻来翻去可能是因为孩子在睡觉的时候房间温度过高或穿的衣服过厚使孩子过热引起身体出现不适的症状，一般这是一种正常的生理现象，家长只需要将房间温度调到适宜的温度或及时给孩子减衣
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-03-04 886次

• 4岁宝宝睡觉翻来翻去
  妈妈首先细心观察找出睡不忠实的原因。原因有很多，应该分为两大类：一、外界因素，饥饿，多见于新生儿和三个月之内的宝宝，这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给补充点水分可以让安静的。二、缺钙，缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 289次