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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7783次

• 腰痛宁胶囊对腰肌劳损的作用

  腰痛宁胶囊具有疏散寒邪，温经通络、消肿止痛之功，为治疗急慢性腰腿痛的常用中成药，对腰肌劳损等风湿骨病疗效卓著，风湿骨病同属中医痹证的范畴，具有共同的病因。正如《黄帝内经》所言，风寒湿三气杂至合而为痹，腰肌劳损亦称腰背肌筋膜炎、功能性腰痛，也是风湿骨病当中比较常见的多发病和常见病。中医辨证分型同样分为寒湿型、湿热型、血瘀型和肝肾亏虚型四型，除肝肾亏虚型之外，其他三型都适合腰痛宁胶囊的治疗。而寒湿型与湿热型，是两种性质相反的病症，怎么可以用同一种药物治疗呢，我们还是从腰痛宁胶囊的组方特点与方解，来进行分析，它的组方特点是全方共十味药，其中有五味药是平性药，有两味寒药马钱子和土鳖虫，有三味温性药，麻黄、苍术、乳香。寒热药同用互相制约，这正好达到了我们配伍的目的，叫去其性而取其用，再加上五味的平性药，全方的药性并不偏，很平和。所以对寒湿型和湿热型的腰腿痛都可以治疗。再从方解来分析，君药马钱子苦寒、有大毒，通经络、利关节，治顽痹拘挛疼痛，马钱子量大力专，是组方奥秘，疗效之根本。臣药麻黄辛温、宣通气机，散寒开腠理、驱邪外出，苍术芳香燥烈、健脾燥湿，可化内外风湿之邪止痹痛。痹证虽为风寒湿热之邪所致，但造成的病理是经脉阻塞，气血凝滞、不通则痛，所以用止痛圣药乳香、没药活血化瘀、通络止痛，加强君药的止痛作用，乳香含有行气作用，可使气行则血行。佐药全蝎、僵蚕、土鳖虫重用，功在虫蚁通络，痹证日久、久病入络，须用虫类药搜剔经络，蠲痹止痛，取其走窜之性，可搜剔筋骨间寒湿、寒瘀，痰湿之邪、通经达络。现代研究虫类药物，多含生物活性和多种氨基酸，具有兴奋骨骼肌、平滑肌，解痉抗炎等作用，从而加强君药的作用。佐药川牛膝扶正祛邪，固本强身、活血逐瘀，引血下行、兼兴使君。使药甘草益气健脾，解百药毒、调和诸药，黄酒辛甘大热，可助行药力、通血脉，除风下气、厚肠开胃，是重要的使药。以上配伍君臣佐使，组方严密，共同达到了疏散寒邪，温经通络、消肿止痛之功效，是治疗腰肌劳损，十分有效的中成药。

  

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  苏佩清 主任医师扬州市中医院

  2019-07-12 2268次

• 哪种睡姿对腰肌劳损更好
  睡姿对于腰肌劳损的患者也是比较重要的，如果睡觉的姿势不正确，患者腰部在第2天有可能会出现明显的疼痛症状。患者可以采取仰卧位，并且在腰部适当的垫一个枕头，有利于腰部生理曲度的恢复，同时还可以放松腰部的肌肉，能够起到缓解疼痛的作用。如果不能够平躺，也可以侧躺着休息，向左侧卧或者向右侧卧都是可以的。可以采取右侧卧位，右侧卧位不仅可以缓解疼痛，也不会对心脏造成压迫。除了这些睡觉的姿势之外还要多睡硬板床休息，端正身体姿势，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重。加强保暖，局部热敷，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，对于治疗腰肌劳损具有很好的效果。
  语音时长 01:11”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-10 5175次

• 腰肌劳损的睡姿
  在卧床时应当使腰部的肌肉椎间盘韧带等，处于自然放松休息的状态，建议选择硬板床，或在木板床上放较硬的席梦思等弹性的卧具。另外，睡觉时的姿势以侧卧，双下肢稍弯曲为好。如果睡时喜欢仰卧位，也可在两条膝盖下面垫一个枕头，这也可保持双下肢稍微弯曲。此外在日常的生活和工作中必须保持良好的姿势，长期的坐位的劳动者必须要保持正确的坐姿。因工作需要长期弯腰姿势的劳动者如牙医、理发师等，必须要保持下腰部的平坦，使身体重心位于髋关节和足部，这样不易引起腰肌劳损。此外在日常生活中无论是弯腰取物、上下楼梯、负重爬山等活动，保持良好的姿势，提高工作效率，预防腰肌劳损。
  语音时长 01:38”
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-06-28 51749次

• 哪种睡姿对腰肌劳损好
  病情分析：腰肌劳损的患者在睡觉的姿势上没有特别的要求，主要是以患者自身感觉舒适，疼痛比较轻为主。不要使用特别软的床休息，可以选择硬板床。腰肌劳损的患者最主要是要避免久站久立以及弯腰提重物等活动。意见建议：建议患者可以通过局部的热敷以及按摩，针灸，烤电等理疗的方法来进行调理，疼痛难忍时可以服用非甾体类抗炎药以及活血化瘀类中药进行治疗。
  苏昶 副主任医师海城正骨医院

  2020-08-03 1201次

• 慢性腰肌劳损怎么治疗更快更好
  病情分析：慢性腰肌劳损主要可能是因为急性腰扭伤或者急性期没有及时的治疗好，转变成慢性的， 也可能是长时间姿势不正，熬夜受凉或者是腰椎的病变引起的，慢性腰肌劳损引起的症状主要是腰椎部位出现酸胀疼痛，休息的时候可以减轻，可以选择物理治疗的方式，帮助恢复， 如腰椎部位可以选择采用理疗热敷针灸的方式。意见建议：平常要注意腰椎的防寒保暖，避免长期在阴冷潮湿的环境中。不要进行剧烈的运动，积极的治疗腰椎的原发病灶，加强腰椎的力量。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 502次

• 腰肌劳损的睡姿
  腰肌劳损的睡姿包括采取仰卧位、采取腰部过伸位、平卧在硬板床上休息等，有利于不适症状得到改善。1、采取仰卧位：腰肌劳损一般好发于30岁到50岁的中青年人，发病原因包括不良的坐姿、长期过度运动等，会导致腰部肌肉出现损伤的情况，但是患者在睡觉的时候需要采取仰卧位，也就是脸朝上睡觉，能够缓解局部不适感，对疾
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次

• 腰肌劳损正确睡姿
  腰肌劳损人群正确的睡觉姿势常包括仰卧位以及侧卧位，不建议采用俯卧位。采用恰当的睡觉姿势，对于缓解肌肉酸痛有积极作用，腰肌劳损导致的疼痛多数是慢性疼痛，持续时间较长。1、仰卧位：仰卧位时腰椎两侧的肌肉力量平衡，对腰椎局部酸痛缓解有积极的促进作
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-21 0次