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• 糖尿病饮食注意事项？

  我们具体的饮食方案，首先是要关注一个总热量。就是我们对不同的身高体重，比方说胖人和瘦人，不同的运动量，比方说他工作的量比较大，或者说需要花费的体力比较大，跟花费的体力比较小，退休的人群，我们有不同的热量摄入。当我们给予不同的总热量计算以后，我们的原则就是比较胖的，运动量比较小的，摄入的热量比较少；比较瘦的，运动量比较大的，摄入的量比较多。然后我们再根据总热量来具体的分类，比方说我们要考虑到营养的均衡，这就是我们的第二个重点，就是营养的均衡。就包括你要摄入的有碳水化合物，就是我们说的粮食类。第二个就是我们要计算蛋白质，蛋白质也要营养充足，均衡。我们要有一定量的维生素，这个维生素包括蔬菜，和水果里富含的维生素。另外还有就是脂肪的量，脂肪也并不都是废物，都是不好的，所以我们要考虑到碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素，还有包括纤维素，这些方面的营养均衡。第三个方面，要跟大家谈到的就是，糖尿病病人要去减少食用，升糖指数比较高的食物。所谓升糖指数，指的就是说吃了这个食物之后，它在热量相同的情况下，会不会迅速的升高血糖。我们的原则就是对糖尿病病人来说，尽量少食用升糖指数高的食物，比方说粥。我们北方人，很多南方人也爱喝粥，粥是我们的粮食加水熬制变成粥，粥的特点就是吸收的很快，这种吸收特别快的粮食类的食物，就会是一个升糖指数高的食物，会导致血糖迅速的上升。所以我们对于这种稀的、软的、吸收比较快的、升糖指数比较高的食物，是相对禁忌的。这就是我们的一些原则，第一个总热量不要超。第二个营养要均衡，不能因为我是糖尿病，我就什么都不敢吃，导致营养不够。第三个在我们的总热量和营养均衡的大框架下，我们提倡食用这种升糖指数低的食物，避免血糖高低明显的波动。

  

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  范慧 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-14 29107次

• 糖尿病饮食注意事项

  糖尿病的病人应该严格控制饮食，我们所说的饮食的严格控制，主要是包括主食，馒头、米饭还有粥，这些情况都应该严格控制。主食的话，一般来说应该控制在每天6两左右，病人尽量少喝点粥，粥引起血糖增高的比较明显。还有油腻的食物尽量少吃，油腻的食物热量特别高，导致血糖增高的更明显，而且不容易控制。还有水果，含糖量高的水果也尽量少吃。而且随着病人的病情的变化和发展，如果出现肾功能不好了，植物蛋白的摄入还应该减少。我们所说的植物蛋白，就是豆类的东西，包括豆腐、豆浆，还有各种各样的豆，老百姓所说的黑豆、红豆都应该少吃，而且应该是以优质蛋白为主，我们所说的优质蛋白，就是鸡鸭鱼肉蛋奶，这些属于优质蛋白，这样的病人应该是适当的控制。根据病人的的肾功能的情况，还有营养状况，来做一个综合的评估，到底应该每天摄入多少，根据肾功能的情况，和全身状况来定。

  

  01:45
  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 15805次

• 糖尿病的早期饮食注意什么?
  （1）糖尿病人要保持高纤饮食、高钠饮食会导致血压升高，造成粥样动脉硬化，所以不要吃过多的钠盐，减少糖尿病并发症的发生，可以适当的吃可以溶解的纤维素，能够改善胆固醇、脂肪以及糖类的代谢，并且可以减轻体重。（2）糖尿病人要限制脂肪与蛋白质摄入，糖尿病是由于胰岛素分泌不足，导致的糖类、脂肪以及蛋白质的代谢紊乱。由于糖尿病易于合并粥样动脉硬化的发生，所以需要限制脂肪的摄入，糖尿病患者不要吃脂肪和胆固醇过高的食物，同时糖尿病易于合并肾病，蛋白质摄入过多，容易给肾脏造成负担，所以应该限制蛋白质的摄入。（3）糖尿病人要限制淀粉类食物，不吃含糖食物淀粉，可以为机体提供所需要的能量，但是多余的淀粉会在体内转化为糖分，会加重糖尿病，所以应该限制淀粉的摄入，而糖类更是糖尿病的禁忌，食用糖类能直接加重糖尿病的病情，所以需要限制淀粉，不要吃糖。（4）糖尿病人应食用辛辣、刺激性的食物，糖尿病患者食用辛辣、刺激性食物会加重糖尿病，所以应该避免食用这些食物。（5）糖尿病人不应抽烟喝酒，烟草与酒类都可以加重糖尿病，所以应该远离，如果在服用降糖药的同时饮酒，会使得血糖骤降，诱发低血糖，影响糖尿病的治疗，乙醇可以影响到降糖药的代谢，从而影响药物治疗。
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  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-09-07 7435次

• 糖尿病的早期症状饮食注意什么
  糖尿病的早期往往没有任何症状，或者是仅有乏力或者轻度口干，多尿、多饮、体重略微下降，还有一部分患者在糖尿病的早期，会表现为餐后反应性的低血糖，一般会出现在下一餐前，或者是进餐以后的三个到四个小时。糖尿病的饮食，主要是要做到膳食的合理，营养元素搭配的比例要适当，避免进食一些升糖指数比较高的食物，比如说碳水化合物要达到50-60%的含量，脂肪不要超标，一般小于总热量的30%，适当的进食一些蛋白质类的食物，蔬菜一般要保持一定的数量，有利于延缓血糖的高峰，或者是有利于大便的通畅。
  语音时长 1:30”
  郭宝强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-22 7447次

• 糖尿病注意什么饮食
  病情分析：糖尿病患者在饮食方面可以适当多吃粗粮饮食以及新鲜的绿色蔬菜。吃一些升糖指数比较低的食物。避免暴饮暴食，少量多餐。意见建议：避免吃过于油腻的食物，避免吃辛辣刺激性食物。要控制总热量的摄入，特别是肉类，淀粉类，脂肪类等含热量较高的食物，糖尿病患者生活要有规律。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-02 1401次

• 糖尿病饮食注意什么
  病情分析：糖尿病患者在饮食方面可以适当多进食些粗粮饮食，例如荞麦，糙米，燕麦，小米等等，少吃精致食物。可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，例如大白菜，小白菜，西兰花，莴笋，冬瓜等等。意见建议：糖尿病患者避免进食升糖指数高的食物，避免吃高盐食物，避免吃过于油腻的食物，避免吸烟饮酒。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-23 1701次

• 糖尿病生活饮食的注意
  糖尿病病人的日常饮食要注意定时定量，可以根据患者的血糖控制情况、身高、体重来计算每日摄入热量值，这样有助于血糖的控制。糖尿病患者的饮食要注意低糖、低胆固醇饮食，不宜进食含糖量高的食物，比如各类糖果、蛋糕、西瓜以及碳酸饮料等，宜吃一些低脂肪、低糖、低盐、高纤维素的食物，可以选择荞麦、玉米、燕麦、芹菜、
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-12-11 1104次

• 糖尿病饮食应该注意什么？
  1.控制血糖理想是可以适量食用的。比较理想血糖是空腹是在7.8mmol/L以下，餐后10mmol/L或更小，和餐后血糖的控制在糖化血红蛋白7.5％以下，没有经常性的高血糖或者低血糖，但是血糖控制不理想的话，应该等到病情得到控制之后在选择食用。2.吃水果要注意时间。通常是两餐的中间（如10:00或15
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-07 2539次