问糖尿病饮食注意什么
病情描述:
糖尿病饮食注意什么
答医生回答
病情分析:
糖尿病患者在饮食方面可以适当多进食些粗粮饮食,例如荞麦,糙米,燕麦,小米等等,少吃精致食物。可以多吃新鲜的绿叶蔬菜,例如大白菜,小白菜,西兰花,莴笋,冬瓜等等。
意见建议:
糖尿病患者避免进食升糖指数高的食物,避免吃高盐食物,避免吃过于油腻的食物,避免吸烟饮酒。
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糖尿病饮食注意事项?我们具体的饮食方案,首先是要关注一个总热量。就是我们对不同的身高体重,比方说胖人和瘦人,不同的运动量,比方说他工作的量比较大,或者说需要花费的体力比较大,跟花费的体力比较小,退休的人群,我们有不同的热量摄入。当我们给予不同的总热量计算以后,我们的原则就是比较胖的,运动量比较小的,摄入的热量比较少;比较瘦的,运动量比较大的,摄入的量比较多。然后我们再根据总热量来具体的分类,比方说我们要考虑到营养的均衡,这就是我们的第二个重点,就是营养的均衡。就包括你要摄入的有碳水化合物,就是我们说的粮食类。第二个就是我们要计算蛋白质,蛋白质也要营养充足,均衡。我们要有一定量的维生素,这个维生素包括蔬菜,和水果里富含的维生素。另外还有就是脂肪的量,脂肪也并不都是废物,都是不好的,所以我们要考虑到碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素,还有包括纤维素,这些方面的营养均衡。第三个方面,要跟大家谈到的就是,糖尿病病人要去减少食用,升糖指数比较高的食物。所谓升糖指数,指的就是说吃了这个食物之后,它在热量相同的情况下,会不会迅速的升高血糖。我们的原则就是对糖尿病病人来说,尽量少食用升糖指数高的食物,比方说粥。我们北方人,很多南方人也爱喝粥,粥是我们的粮食加水熬制变成粥,粥的特点就是吸收的很快,这种吸收特别快的粮食类的食物,就会是一个升糖指数高的食物,会导致血糖迅速的上升。所以我们对于这种稀的、软的、吸收比较快的、升糖指数比较高的食物,是相对禁忌的。这就是我们的一些原则,第一个总热量不要超。第二个营养要均衡,不能因为我是糖尿病,我就什么都不敢吃,导致营养不够。第三个在我们的总热量和营养均衡的大框架下,我们提倡食用这种升糖指数低的食物,避免血糖高低明显的波动。03:40
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糖尿病饮食注意事项糖尿病的病人应该严格控制饮食,我们所说的饮食的严格控制,主要是包括主食,馒头、米饭还有粥,这些情况都应该严格控制。主食的话,一般来说应该控制在每天6两左右,病人尽量少喝点粥,粥引起血糖增高的比较明显。还有油腻的食物尽量少吃,油腻的食物热量特别高,导致血糖增高的更明显,而且不容易控制。还有水果,含糖量高的水果也尽量少吃。而且随着病人的病情的变化和发展,如果出现肾功能不好了,植物蛋白的摄入还应该减少。我们所说的植物蛋白,就是豆类的东西,包括豆腐、豆浆,还有各种各样的豆,老百姓所说的黑豆、红豆都应该少吃,而且应该是以优质蛋白为主,我们所说的优质蛋白,就是鸡鸭鱼肉蛋奶,这些属于优质蛋白,这样的病人应该是适当的控制。根据病人的的肾功能的情况,还有营养状况,来做一个综合的评估,到底应该每天摄入多少,根据肾功能的情况,和全身状况来定。01:45
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糖尿病饮食注意什么我们知道糖尿病的话就一定要忌口,忌口是糖尿病病人的非常重要的手段,只有我们的嘴巴记住了,才能够控制好我们的血糖,饮食上我们要注意什么。首先的话,吃东西的时候我们要忌辛辣、忌高热量的、油炸的一些食物,我们要吃一些清淡的饮食,吃一些比较有营养的意思,不能吃那么高热量的饮食,不要吃这些煎炸油炸一个饮食。二、我们喝饮料的时候,不要喝一些高糖份的饮料,比如说我们吃豆浆,我们就不要吃一些含糖量高的一些饮料,一定要吃低糖的一个饮料。水果,水果很多是有糖份的,那么我们就主要挑一些含糖量少的水果,那么比如说苹果,雪梨、橙子,这些糖份少的,我们可以吃的时候尽量也是还是要少吃,比别人的量少。那么还有个要注意的话就是,我们每次吃东西的时候一定要少吃或者是达到少吃多餐,不要一次吃得太多。语音时长 2:03”
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糖尿病饮食注意什么糖尿病的治疗主要是遵循饮食,运动,药物,糖尿病教育以及血糖监测几方面来控制。对于糖尿病患者来说,最基本的是控制血糖,预防并发症的发生。因此,日常饮食来说,是在保证每日总热量的情况下,肉,蛋,奶,蔬菜,水果,谷类等各种食物都要摄入,以保证均衡营养。对于蔬菜来说,建议菜叶类蔬菜可以适当多摄入,但是对于土豆等含淀粉类比较多的蔬菜,患者需要适当减少主食的摄入量。因此糖尿病患者在日常生活中各种食物种类均要摄入,基本是在食物总量上的控制,关键是要保持血糖水平的平稳,预防各种糖尿病并发症的发生。语音时长 01:14”
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糖尿病注意什么饮食病情分析:糖尿病患者在饮食方面可以适当多吃粗粮饮食以及新鲜的绿色蔬菜。吃一些升糖指数比较低的食物。避免暴饮暴食,少量多餐。意见建议:避免吃过于油腻的食物,避免吃辛辣刺激性食物。要控制总热量的摄入,特别是肉类,淀粉类,脂肪类等含热量较高的食物,糖尿病患者生活要有规律。
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糖尿病饮食要注意什么病情分析:糖尿病患者的饮食的总体原则是控制总热量、粗细搭配、荤素搭配。一般碳水化合物占到55%到60%,蛋白占到15%到20%,脂肪占到25%到30%。还有胖人要少吃一点。意见建议:患者要少吃高蛋白的食物,来减少肾脏的负担。每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律,做到合理安排,定时定量。
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糖尿病饮食应该注意什么?1.控制血糖理想是可以适量食用的。比较理想血糖是空腹是在7.8mmol/L以下,餐后10mmol/L或更小,和餐后血糖的控制在糖化血红蛋白7.5%以下,没有经常性的高血糖或者低血糖,但是血糖控制不理想的话,应该等到病情得到控制之后在选择食用。2.吃水果要注意时间。通常是两餐的中间(如10:00或15
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糖尿病饮食应该注意什么糖尿病饮食一般需要注意不要吃高热量的食物,并且要少食多餐,要尽量以清淡饮食为主。糖尿病是一种常见的疾病,会导致体内的血糖值升高,而体内的血糖值与患者平时的饮食息息相关,所以在饮食方面需要特别注意,患者不要吃高热量的食物,高热量食物一般很容易会增加体内的脂肪,从而导致停止血糖值上升,而且不可以暴饮暴食