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• 含维生素a的食物有哪些

  维生素a是机体重要的维生素，维生素a是脂溶性的维生素，所以在食物当中一般存在于动物性食品，如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋，和部分坚果当中。蔬菜当中胡萝卜、西兰花等含维生素a比较多，还有彩色的辣椒。而水果当中的猕猴桃、车厘子、樱桃等含维生素a比较多。在维生素a轻度缺乏的时候会出现皮肤的角化的现象，皮肤会粗糙，进一步维生素a缺乏会出现视力下降、夜盲症等，严重的维生素a缺乏会累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出现失明等症状。所以在日常生活当中一定要注意补充维生素a类食物，不要全素饮食。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-21 8417次

• 维生素B6软膏含激素吗

  维生素B6软膏不含激素，大家可以放心使用。维生素B6软膏为乳白色或微黄色软膏，维生素B6软膏为皮肤科用药，，用于痤疮、酒渣鼻、脂溢性湿疹、皱皮症，需要外用。将药膏涂搽于洗净的患处，一日2-3次。维生素B6软膏是辅酶的重要组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的正常代谢。外用可改善局部神经功能并减轻炎症反应。

  

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  孙振东 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 59649次

• 蔬菜中含维生素A么
  许多人认为多食用动物的肝脏、鱼肝油，喝牛奶、吃鸡蛋等可使纤维素a特别满足。但在日常生活中大部分人虽然并不经常使用上述食品，也很少发生维生素a缺乏症，这是由于人们每天食入大量蔬菜的缘故。多食蔬菜为什么能够补充人体的维生素a，这是因为蔬菜中含有一种物质叫胡萝卜素，也称维生素a原，含这种物质最多的就是有色蔬菜和水果，如菠菜、白菜、胡萝卜、辣椒等。胡萝卜素进入人体由小肠粘膜吸收，并在小肠黏膜中转化成维生素a；但胡萝卜素在体内被小肠吸收的只有三分之一，在体内转化成维生素，又为吸收量的一半。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-26 10724次

• 什么蔬菜含维生素d
  ​一般绿色的蔬菜中都含有维生素d，维生素d为固醇类衍生物，具有抗佝偻病的作用，又称为抗佝偻病维生素，维生素d家族成员中最重要的成员就是d3和d4，维生素d1均为不同的维生素d，原经紫外线照射后的衍生物，植物不含维生素d，但是维生素d在动植物体内都存在。维生素d是一种脂溶性的维生素，有五种化合物，对健康关系比较密切的是维生素d2和维生素d3，它们有以下特点，存在于部分的天然食物中，受紫外线照射后，人体内的胆固醇能够转化成维生素d。
  语音时长 1:16”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-15 8943次

• 含维生素c的蔬菜是什么
  维生素C的主要来源是植物性食物水果和蔬菜，如：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物，樱桃、松针、猕猴桃、柑橘类水果、橘汁、石榴、绿叶蔬菜、西兰花卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。橙子、苹果、香蕉、木瓜、芒果、西红柿、柠檬、青瓜、西瓜等。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-30 4205次

• 含维生素c的水果和蔬菜有哪些
  病情分析：维c成分较为高的便是柑橘类的新鲜水果，例如橘子、红心柚、青柠檬等，还有奇异果、大樱桃、青芒、蓝莓、红提等。维生素c的蔬菜有一些绿色的小白菜、空心菜、莴笋叶、冬寒菜、菠菜等。意见建议：大家平时要养成健康的饮食习惯，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果蔬菜。按时休息，保证充足睡眠，多参加户外运动，提高身体免疫力。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-01-11 2804次

• 含维生素d的蔬菜水果
  含维生素D的蔬菜水果比较多，包括菠菜、草莓、西红柿、苹果等。一、菠菜：菠菜是日常生活中比较常见的蔬菜，其中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素D、胡萝卜素、铁等，通常菠菜中的维生素D含量是每100克菠菜含有13.3微克，还是比较多的。二、草莓：草莓是常见的水果，其中含有的营养物质包括维生素C、维生素
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-11 0次

• 什么蔬菜含维生素d3
  胡萝卜、香菇等含维生素D3较多。其实含维生素D3最多的不是蔬菜，而维生素D3以海肝含量最为丰富，如每100克鳕鱼、比目鱼及剑鱼肝中含维生素D3的量分别为200~750微克、500~10000微克、25000微克。其他如鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼及鲳鲸等含有少量，禽畜肝脏、蛋类和奶类也是含有少量，每100克含
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-22 1021次