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• 含维生素a的食物有哪些

  维生素a是机体重要的维生素，维生素a是脂溶性的维生素，所以在食物当中一般存在于动物性食品，如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋，和部分坚果当中。蔬菜当中胡萝卜、西兰花等含维生素a比较多，还有彩色的辣椒。而水果当中的猕猴桃、车厘子、樱桃等含维生素a比较多。在维生素a轻度缺乏的时候会出现皮肤的角化的现象，皮肤会粗糙，进一步维生素a缺乏会出现视力下降、夜盲症等，严重的维生素a缺乏会累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出现失明等症状。所以在日常生活当中一定要注意补充维生素a类食物，不要全素饮食。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-21 8100次

• 维生素B6软膏含激素吗

  维生素B6软膏不含激素，大家可以放心使用。维生素B6软膏为乳白色或微黄色软膏，维生素B6软膏为皮肤科用药，，用于痤疮、酒渣鼻、脂溢性湿疹、皱皮症，需要外用。将药膏涂搽于洗净的患处，一日2-3次。维生素B6软膏是辅酶的重要组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的正常代谢。外用可改善局部神经功能并减轻炎症反应。

  

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  孙振东 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 59538次

• 什么蔬菜含维生素d
  ​一般绿色的蔬菜中都含有维生素d，维生素d为固醇类衍生物，具有抗佝偻病的作用，又称为抗佝偻病维生素，维生素d家族成员中最重要的成员就是d3和d4，维生素d1均为不同的维生素d，原经紫外线照射后的衍生物，植物不含维生素d，但是维生素d在动植物体内都存在。维生素d是一种脂溶性的维生素，有五种化合物，对健康关系比较密切的是维生素d2和维生素d3，它们有以下特点，存在于部分的天然食物中，受紫外线照射后，人体内的胆固醇能够转化成维生素d。
  语音时长 1:16”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-15 8846次

• 含维生素c最高的蔬菜
  一、花菜，每一百克白色的花菜中的维生素c含量，可以达到八十毫克左右，比柑橘类还要高，吃一盘炒花菜，基本上可以满足一天所需的维生素c。在大多数的情况下，花苔类的蔬菜中的含量要比根茎类蔬菜高，叶菜的含量要比瓜类的蔬菜高。二、辣椒，一百克的辣椒最高维生素c，达到一百四十四毫克，是番茄的十倍，也就是说一个人一天，只要吃七十到八十克的鲜辣椒，基本上可以满足人体对维生素c的需求了。三、黄瓜，每一百克鲜黄瓜中的维生素c含量，由高到低的顺序是，皮、籽、混合和肉分别是19.7毫克、15.4毫克、13.7毫克、6.5毫克，可见黄瓜皮含维生素c含量是其肉质的三倍多，所以平时吃黄瓜一定要带皮吃。
  语音时长 1:37”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-14 18929次

• 含维生素c的蔬菜是什么
  维生素C的主要来源是植物性食物水果和蔬菜，如：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物，樱桃、松针、猕猴桃、柑橘类水果、橘汁、石榴、绿叶蔬菜、西兰花卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。橙子、苹果、香蕉、木瓜、芒果、西红柿、柠檬、青瓜、西瓜等。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-30 4205次

• 含维生素c的蔬菜和水果有哪些
  富含维生素C的水果蔬菜：第一，鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子，100克中的维生素C含量超过100毫克。第二，青椒、桂圆、番茄、黄瓜、柑橘、菜花，100克中维生素C含量超过50毫克。第三，白菜、油菜、香菜、豌豆、豇豆、萝卜，100克中维生素C含量超过30到50毫克。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-30 60201次

• 蔬菜中含维生素A么
  许多人认为多食用动物的肝脏、鱼肝油，喝牛奶、吃鸡蛋等可使纤维素a特别满足。但在日常生活中大部分人虽然并不经常使用上述食品，也很少发生维生素a缺乏症，这是由于人们每天食入大量蔬菜的缘故。多食蔬菜为什么能够补充人体的维生素a，这是因为蔬菜中含有一种物质叫胡萝卜素，也称维生素a原，含这种物质最多的就是有色
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 233次

• 含维生素d的蔬菜水果
  含维生素D的蔬菜水果比较多，包括菠菜、草莓、西红柿、苹果等。一、菠菜：菠菜是日常生活中比较常见的蔬菜，其中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素D、胡萝卜素、铁等，通常菠菜中的维生素D含量是每100克菠菜含有13.3微克，还是比较多的。二、草莓：草莓是常见的水果，其中含有的营养物质包括维生素C、维生素
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-11 0次