并不存在女人晒太阳的最佳部位的说法,此说法不正确,女人晒太阳的部位一般是头顶、后背等,如果有不适症状,建议立刻就医。
在传统中医学中认为,头顶是身体阳气汇聚的地方,女人在晒太阳时适当的晒头顶,一般可以调补阴阳、促进气血运行;也可以晒后背,因为后背的穴位与人体的五脏六腑相通,适度的晒后背,通常能达到调理脏腑气血的功效,对于身体健康有促进作用,因此女人晒太阳时晒上述部位比较不错。
女人在晒太阳的时候需要选择合适的时间,尽量避免在中午晒太阳,以免出现晒伤;太阳的时间尽量保持在10~15分钟,时间不宜过长,以免出现不适症状。晒太阳后也需要随温度和季节变化,增减衣物,预防受凉,尽量避免在空腹或饱腹的状态下晒太阳,以免影响消化。