秋季婴儿晒太阳的最佳时间

一般没有秋季婴儿晒太阳的最佳时间,秋季婴儿晒太阳可以选择上午9:00~10:00,下午4:00~5:00。

由于婴儿身体免疫力较低,皮肤屏障偏薄弱,在秋季要选择阳光充足且紫外线强度较弱的时间去晒太阳。上午9:00~10:00此时太阳已经完全升起,紫外线强度偏弱,适当晒太阳能够加速婴儿体内的新陈代谢,能将体内的胆固醇转化成维生素D,可以促进钙元素的吸收。下午4:00~5:00阳光比较柔和,不容易刺眼,适当晒太阳可以让婴儿多接触外界的环境,促进视觉和认知的发育。

家长应及时关注天气变化,随身为婴儿携带盖毯或者衣服,遇到大风天气或者雾霾天气,尽量减少外出,并且晒太阳的时候不可时间过长,避免对婴儿的皮肤造成伤害,出现晒伤或者晒黑的情况。

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