并没有气血不足吃什么食物补得快的手法,气血不足一般可以吃大枣、花生,莲子、山药、瘦肉等食物。
1、大枣:
气血不足是一种中医病机,通常是指气与血两者都不足。患者可以适当的吃大枣,对身体有一定的好处,大枣属于药食同源的食物,在中医方面具有补中益气养血安神之功效。
2、花生:
其中含有丰富的铁元素,有助于增加体内铁元素的贮存量,促进造血,而且其中还含有丰富的蛋白质和碳水化合物等成分,能够为机体提供所需的部分营养和能量,所以比较适合气血不足的人群食用。
3、莲子:
为睡莲科莲属植物莲的成熟种子,也属于药食同源的食物,具有补脾、养心、益肾等功效,对于气血不足可起到一定的改善作用。
4、山药:
其中含有淀粉、糖蛋白、维生素C等多种营养成分,气血不足的人群适当的吃,也可以为机体补充部分所需的营养和能量,对身体有一定的好处。
5、瘦肉:
富含蛋白质、多种矿物质等成分,而且脂肪含量较低,不易增加机体的负担,所以也比较适合气血不足的人群吃。
通过吃食物对身体有一定的好处,但是并不具有治疗气血不足的作用。患者应在医生的指导下使用十全大补丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。