气血两亏吃什么补得快

男, 28岁

2020-04-25 1651次

病情描述:

气血两亏吃什么补得快

医生回答

病情分析:

可以吃牛奶、乌鸡汤、排骨汤、动物肝脏、动物血液以及羊肉、枸杞、大枣、桂圆、山药桑葚等。如果长期处于气血不足的状态,会对健康方面影响很大,所以一定要积极的进行调理,药物上可以选择气血和胶囊、人参养龙丸等。

意见建议:

建议气血亏虚的人群,平时一定要注意休息,避免劳累,避免熬夜,还要保持心情舒畅,适当的进行户外运动锻炼,增强免疫力。

病情分析:

气血两亏可以吃阿胶,可以滋阴润燥,补血。大枣补脾和胃,益气生津,治气血津液不足,可以与小米煮粥服用效果更佳。桂圆可以益心脾,补气血,安神。黑豆,可以益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能,达到补益气血的功效。

意见建议:

建议患者要根据自身情况选择适合自己的食物。在平时要戒烟戒酒,不吃辛辣等刺激性,多吃一些新鲜水果蔬菜。按时休息,不熬夜,保证充足睡眠。

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