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• 为什么一绷脚就抽筋

  一绷脚就出现抽筋症状的常见原因有以下几种：第一、低钙血症，病人患有严重的低钙血症时绷脚就可能会出现腿部抽筋的症状，严重时即使不绷脚也会在夜间出现腿部抽筋。化验离子浓度会发现明显降低，及时补充钙离子会使症状得到缓解。第二、腿部肌肉发生外伤、受凉或者严重劳损等可以导致肌肉兴奋性敏感度增高，绷脚时会引起抽筋症状，经过及时处理能使症状得到缓解。患者出现一绷脚就出现腿部抽筋应及时诊断、及时治疗，避免症状反复发生，否则容易引起腿部肌肉萎缩，以及肢体不能正常负重行走，会严重影响病人的生活、工作、运动，平时生活中也应及时补充钙剂，避免发生低钙和骨质疏松等。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-09 3170次

• 泡脚的好处

  泡脚有五大好处：①促进脚底的血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。每次泡脚时间最好为半个小时。②促进新陈代谢，泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢，温度在摄氏45度左右。③能缓解头痛，将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15～20分钟后，头痛会有所缓解。④治疗各种疾病，经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。⑤能帮助退热，对于感冒发热，热水泡脚有利退热。建议每天晚上九点泡脚时间最好。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 23808次

• 躺着勾脚尖绷脚的好处
  对于卧床时行勾脚绷脚尖的活动：一是可以牵拉小腿后侧的肌腱，再就是能够使伸指肌腱受力，从而加强了小腿部三头肌的力量。并且还会加强伸指肌腱的力量，从而起到了锻炼小腿部肌肉力量的作用。再就是如果病人小腿部比较粗，行这种活动牵拉还能够减少小腿部的脂肪，能够起到瘦小腿的作用。再就是这种活动能够使踝关节的力量增加，因为跟腱和伸指肌腱都会经过踝关节，而勾脚的活动会促进踝关节韧带、关节囊的受力，所以也会加强踝关节、韧带关节囊的力量，从而在病人下地活动时不容易产生崴脚的活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-02 90433次

• 躺着勾脚尖会损伤膝关节吗
  通常情况下躺着勾脚尖是不会损伤膝关节的。躺着勾脚尖儿这种运动在一定程度上，还能够有利于增强小腿三头肌的力量，能够促进血液循环，增强新陈代谢，对下肢的健康是有帮助的。通常通过这种运动，并不会损伤到膝关节，但是不建议过于频繁的做运动，如果长时间频繁做运动，可能会出现劳累，出现酸痛。建议可以在专业人士的指导下，适当的做这种运动。
  语音时长 01:21”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2022-09-06 64572次

• 踮脚尖的好处可以减肥吗
  病情分析：踮脚尖可以刺激人体的肾经和膀胱经，缓解肾虚引起的耳鸣、排尿不畅、腰酸等症状，起到补肾的作用。踮脚尖还能够帮助消除疲劳的状态，快速消除小腿脂肪，有一定的减肥作用。意见建议：踮脚尖的好处有很多，身体肥胖的人可以用这个方法瘦腿塑。建议在减肥期间一定要控制主食，多吃一些新鲜水果蔬菜，不吃油腻食物。按时休息，不熬夜，保持健康良好的作息习惯。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-27 2205次

• 脚尖内勾、小腿外翻能矫正吗？
  病情分析：脚尖内勾，小腿外翻是可以纠正的，一般选择支具或手术矫正的方法。引起脚尖内勾，小腿外翻常见的为发育不良，外伤导致的局部畸形，严重的类风湿性关节炎等疾病，对于病情较轻的，尤其是儿童患者，可以通过定制支具将内勾的脚尖以及小腿逐渐的矫正到正常的形态，如果病情较重，支具治疗不佳，需要通过手术治疗，通过手术截骨矫形松解挛缩的软组织，以恢复正常的下肢外形。意见建议：建议正规医院的骨科就诊进行检查和治疗，如进行手术，术前需要完善心电图，血常规，凝血常规等检查，排除手术禁忌。术后要配合康复功能锻炼以促进病情恢复。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-07-13 401次

• 坐着勾脚尖有什么好处
  坐着勾脚尖一般有消耗腿部脂肪、预防下肢静脉曲张、有助于睡眠等好处，如果出现身体不适的症状，建议及时到正规的医院就诊。1、消耗腿部脂肪：坐着勾脚尖能够促进下肢的血液循环，也能够提高局部的新陈代谢功能，可以辅助消耗掉腿部多余的脂肪。2、预防下肢静脉曲张：勾脚尖时，下肢血液运行的速度会加快，对预防下肢静脉
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-26 0次

• 老年人勾脚尖好吗
  老年人勾脚尖是比较好的，但是要控制运动的时间。勾脚尖也就是脚踝上勾、放松并且进行节律性的运动，在进行勾脚尖运动的时候需要运用到小腿部位、脚踝等多个部位的肌肉，所以反复的勾脚尖会使局部肌肉反复的舒张以及收缩，能够锻炼局部的肌肉，而且还可以增加肌肉纤维的弹性，有利于增强肌肉力量。而且勾脚尖的时候会使受力
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-07 0次