泡脚的好处

医生主讲实录

泡脚有五大好处:①促进脚底的血液循环,带走体内的废物,同时,也能供给养分,泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。每次泡脚时间最好为半个小时。②促进新陈代谢,泡脚能使体内循环加强,让血液输送至足部末梢,温度在摄氏45度左右。③能缓解头痛,将双脚浸到大约40摄氏度的热水中,约15~20分钟后,头痛会有所缓解。④治疗各种疾病,经常坚持热水泡脚,不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病,还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。⑤能帮助退热,对于感冒发热,热水泡脚有利退热。建议每天晚上九点泡脚时间最好。

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