老人睡不好觉容易醒可能是正常现象，也不排除是思虑过多、饮食不当、环境嘈杂、颈椎病等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善。出现不适后，建议老人立即就医。
1、正常现象：
随着年龄的不断增大，身体的各项器官功能有所下降，可能有失眠、多梦、易醒等症状，属于正常现象，不需要特殊治疗，保持合理的生活习惯即可。
2、思虑过多：
如果老人经常思考过多的事情，会使大脑处于紧张状态，还会影响正常的睡眠，需要保持心态平稳，避免思虑过多，可以通过听音乐、看电影等方式疏解情绪。
3、饮食不当：
如果在睡前喝了过多的浓茶、咖啡等饮品，会刺激大脑神经兴奋，还会导致排尿次数增多，从而出现睡眠质量差的现象，一般在纠正饮食后症状会自行消失，无需特殊干预。
4、环境嘈杂：
若是睡眠环境过于嘈杂，容易对大脑神经造成刺激，也可能有睡眠质量差的现象，可以通过关门或者关窗户的方式改善环境，也可以戴耳塞。
5、颈椎病：
如果老人自身患有颈椎病，睡觉时没有选择合适的枕头，会压迫周围神经和血管，还会出现疼痛以及肢体麻木等现象，进而影响睡眠，可以遵医嘱服用颈复康颗粒、颈康胶囊以及颈舒颗粒等药物治疗。
老人在生活中要注意营养均衡，可以在身体条件允许下适当进行户外运动，比如散步、打太极拳、跳广场舞等，对身体健康有好处。
