睡不好觉头晕怎么办

女, 56岁

2020-09-29 2126次

病情描述:

睡不好觉头晕怎么办

医生回答

病情分析:

睡不好觉头晕时应该尽快补充睡眠,纠正不良睡眠习惯,养成规律的作息时间,早睡早起,不要熬夜,改善睡眠质量才能缓解头晕。如因长期失眠导致头晕,可就诊神经内科及临床心理科,给予安眠药(如苯二氮䓬类药物)辅助睡眠,配合改善脑代谢、改善脑循环药物(如银杏叶制剂、长春胺、尼麦角林等)。

意见建议:

睡不好的患者建议睡前忌饮浓茶、咖啡、酒类等兴奋性饮料,保持心情愉悦、思想放松,不要过度关注入睡,睡前通过饮用少量牛奶、温水泡脚、听舒缓的音乐等措施改善睡眠情况。

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