天天晚上睡不好觉怎么办

天天晚上睡不好觉可能是生理因素，也可能是病理因素原因导致的，比如内分泌失调、高血压。需要根据不同的原因，选择不同的方式治疗。

1、生理因素：

可能是压力过大，睡前喝咖啡等原因引起的，会导致中枢神经处于兴奋状态，出现失眠、焦虑等症状，一般不需要特殊治疗，平时需要合理安排运动、放松心情，有利于改善症状。

2、病理因素：

（1）、内分泌失调：考虑是环境污染、饮食不均衡等原因导致的，患病后会使体内激素分泌过多或过少，出现脾气暴躁、入睡困难等症状。患者可以遵从医嘱服用米非司酮片、丹栀逍遥丸等药物治疗。

（2）、高血压：可能是遗传、肥胖等原因引起的，会导致交感神经系统兴奋，使颅内升压，从而出现心律失常、头疼等症状。可以在医生的指导下服用硝苯地平片、苯磺酸左氨氯地平片、非洛地平缓释片等药物治疗。平时需要定期测量血压。

除以上常见原因以外，还可能是失眠症导致的，如患者出现其他不适症状，需要及时去医院就诊，以免延误病情。