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• 倒着走路对腰间盘突出有好处吗

  倒着走路是连续的向后退着行走，这种方式可以加强腰背肌的力量，增强腰椎的灵活性，以及稳定性，对腰椎的生理性的前曲，有一定的矫正作用。因此对腰椎间盘突出，有一定的治疗作用。但是倒着走路有一定的危险，可能会摔倒，因此我们主要建议是以游泳，来治疗腰椎间盘突出，可以锻炼竖脊肌，对于椎间盘的恢复和防止复发，有明显的作用。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 15649次

• 蜂蜜的好处

  吃蜂蜜有很多好处：①护肤美容，新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。②恢复疲劳，尤其是熬夜后。③促进消化，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。④提高免疫力，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。⑤改善睡眠，蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。⑥保肝作用，蜂蜜能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。⑦抗疲劳，人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。⑧促进儿童生长发育。⑨解酒，蜂蜜成分中含有一种果糖，可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-24 5202次

• 长期游泳的好处
  游泳是一种非常常见的运动方式，游泳也是一种非常健康的运动方式，游泳的好处非常的多，长期游泳对人的身体是非常有益的。首先，长期游泳会锻炼人体的呼吸肌，提高人体的心肺功能。游泳的过程中，能够有效地刺激呼吸肌的功能，长期游泳的人肺活量可以得到明显的提高，可以提高心肺的功能储备。另外，通过游泳能够缓解精神压力，消除疲劳，更好的参加工作学习。长期游泳还可以增强人体的抵抗力，提高人体的免疫力，预防人体患有感冒等其他的疾病。除此之外，通过游泳还能够锻炼人体肌肉，增加肌肉的力量，可以使身体运动更加协调。另外，长期游泳还能够调节血脂。所以游泳的好处非常的多，平常可以适当的参加游泳，锻炼身体，增强体质。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-20 17111次

• 早晨吃苹果有什么好处
  苹果被称为平安之果，健康之果。早晨吃苹果，对身体会有以下好处:第一、抗衰老。苹果中含有丰富的维生素，特别是维生素e的含量丰富，可以起到美容、抗衰老的作用。第二、增强免疫力。苹果中含有丰富的维生素，可以起到增强免疫力的效果。第三、增强记忆力。苹果不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的矿物质，特别是含有丰富的锌元素，多吃能够增强记忆力。第四、增进食欲。苹果有助于消化，可以增进食欲，促进消化吸收。因此，早晨吃苹果可以增进食欲，对婴幼儿生长有极好的作用。第五、通便。早上空腹吃苹果，生吃苹果可以促进大便排出，起到润肠通便的作用。第六、减肥。苹果中含有苹果酸、纤维素，这些可以促进肠道蠕动，排出毒素，还可以产生饱腹感，减少主食的摄入，可以起到减肥的效果。第七、预防贫血。常吃苹果，可以使皮肤红润有光泽，治疗贫血、防治贫血。第八、常吃苹果，可以起到降血压、降血脂的作用。因为苹果含有较多的钾，能够起到辅助降血压等效果。苹果中含有膳食纤维，也能够降低血中的胆固醇。第九、早上吃熟苹果，还能起到收敛止泻的效果。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-26 48795次

• 长期坚持吸氧的好处
  病情分析：长期坚持吸氧，可以改善患者的心肺功能，尤其是对于慢性阻塞性肺疾病，血氧饱和度比较差的患者，坚持长期吸氧，可以保护患者的肺功能，防止出现呼吸衰竭，肺源性心脏病等并发症的发生。意见建议：同时平时要加强锻炼身体，多晒太阳，劳逸结合，不抽烟，不喝酒，不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复，加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，提高身体的抵抗能力。
  许鹏 副主任医师宜春市人民医院

  2020-03-14 2805次

• 多走路的好处是什么
  走路的过程本身就是一个全身的肌肉都会参与的一个过程，因此多走路它可以使得全身的肌肉都得到锻炼，这对于身体的健康是极为有好处的。同时多走路对于人的心肺功能也会起到一定的锻炼作用，建议你在日常生活中还是要养成合理的生活习惯。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-26 5303次

• 长期早晨走路的好处
  早晨走路是一种简单且有效的锻炼方式，长期坚持能带来诸多健康好处。早晨的空气清新，进行走路锻炼时，呼吸会变得深长，有助于提高肺活量，进而增强肺部功能。同时，走路能促进心肌收缩，使心脏更高效地泵血，改善血液循环。在早晨走路的过程中，身体的运动能
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-29 0次

• 早晨空腹走路30分钟的好处
  早上空腹走路30分钟的好处是可以促进脂肪代谢，还可以达到润肠通便的效果。1、促进脂肪代谢：身体也比较肥胖的患者每天早上空腹走路30分钟可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身有一定的辅助作用，在减肥期间还需要适当的控制饮食，尽量不要吃高糖分以及高脂肪的食物，以免对脂肪的正常代谢造成影响。2、润肠通便：早上空腹的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-14 7644次