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• 吃什么容易中风

  中风就是我们所说的脑血管意外，它一般包括出血性的和缺血性的两大类。出血性的像脑出血，还有像蛛网膜下腔出血等等；缺血性的一般像，代表就是脑梗死，脑血栓形成等等。这些它的发生，一般都和我们的三高有一定的关系，无论是高血压，还是糖尿病，还是高脂血症，都容易诱发中风。当然年龄因素，包括生活习惯，包括像精神紧张、酗酒等等，抽烟都有一定的影响。但是像这种情况，我们一般要注意就是饮食上要注意，尽量避免产生高血压、高血脂、高血糖这些，比如像限糖，然后低盐饮食，然后低脂饮食，这样的话就会对预防中风有一定的作用。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 4078次

• 吃什么容易排便

  正常情况下，吃促排便的中成药、益生菌类药物、富含膳食纤维的食物等容易排便，但是药物必须在医生的指导下选择，患者不可以自己盲目用药。如果已经出现了便秘，可以在医生的指导下选择促排便的中成药进行改善，比如蓝素双仁润肠口服液。该药物常用于治疗阴虚以及妇女产后血虚导致的虚性便秘，对实性便秘也有一定的改善作用。双仁润肠口服液中含有的火麻仁和郁李仁能够润肠通便，搭配蜂蜜和桑椹后，可以促进大便排出，并调理肠道环境，而且刺激性较小。若存在肠道菌群紊乱，也会使患者出现便秘，此时可以在医生指导下选择江中乳酸菌素片、妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类药物治疗。日常生活中，可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、苹果、萝卜等，能够维持肠道蠕动，使大便可以正常排出，预防便秘现象。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  戎光 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-12-28 1819次

• 瘦人吃什么能长胖
  一，板栗，板栗中含有大量的淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了，不仅如此，板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分。二，巧克力，巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块二十克的巧克力热量可以高达一百一十千卡，能量非常大，而且巧克力气味独特，口感丝滑，很少有人能抵挡住它的诱惑，并且常吃巧克力能够改善情绪，保护心脏。三，鱿鱼，香脆可口的烤鱿鱼是不少人的最爱，每一百克鱿鱼的胆固醇的含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的四十倍，更是全脂奶的44倍之多，吃了的话很容易长胖，并且鱿鱼中含有丰富的钙，磷，铁元素，对于骨骼发育和造血十分有意义，可以预防贫血。四，薯条，薯条本身就是碳水化合物，只有很少的脂肪，但是油炸过后就大变样了，一小包薯条含二百二十千卡热量及十二克的脂肪，热量差不多相当于一个汉堡，所以也是一种增肥的非常好食品。
  语音时长 1:46”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 71455次

• 瘦人吃什么都不长肉怎样能长胖点
  中医认为，消瘦多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾主四肢肌肉，脾胃健，气血盛，则肌肉才能丰腴。有些人属于素体脾虚，就需要健脾和胃；还有些人平素肝火过旺，情志不遂，肝气犯脾间接的导致了脾的功能下降，进而引起脾虚；还有些人平素暴饮暴食、生冷辛辣不忌，因长期饮食不节导致脾胃虚弱。因此，此类患者一方面在医生的指导下可以服用一些健脾和胃的药物；另一方面还应保持积极乐观的生活态度，改掉不良饮食习惯，增加膳食的摄入量及种类，多吃碳水化合物；当然蛋白质、蔬菜和水果也都不能少，经过一段时间的调理，慢慢就会胖起来。
  语音时长 1:10”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-20 40894次

• 瘦的人吃什么容易长胖
  瘦的人平时可以多吃有营养的食物，垃圾类的食物少吃，可以适当的进行锻炼，增强自己的体质，身体感到劳累的时候自然而然就想吃饭了，试试睡觉前吃夜宵，吃饱了就睡觉，是会增胖的，平时要多注意点卫生情况，禁止暴饮暴食，要做到少吃多餐，要有规律的进行补餐。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 4903次

• 如何增肥吃什么容易长胖
  病情分析：想要增肥调整身体的体重指标，可以通过高脂肪高热量高，蛋白质的食物进行补充，比如鸡肉鱼肉，猪肉，狗肉，鱼类，豆制品饮食都有增肥作用。意见建议：当身体长期缺乏蛋白质或者是营养，会导致体重下降和身体消瘦的症状，所以想要长胖，需要补充优质的蛋白质，比如鸡蛋，薯条，汉堡，鱼肉等高蛋白的物质补充以后，都有明显的增加体重的功效和作用。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2023-02-25 402次

• 人瘦吃什么容易长胖而又健康
  人瘦想要长胖而又健康，关键在于选择营养丰富、易于消化吸收的食物，并保持合理的饮食习惯。以下是一些建议：首先，优质蛋白质是增肥的基础。可以选择鸡胸肉、鱼虾、豆腐等富含优质蛋白质的食物。这些食物不仅易于消化吸收，还能为身体提供必要的氨基酸，促进
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-08 0次

• 瘦人吃什么能长胖
  一，板栗，板栗中含有大量的淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了，不仅如此，板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分。二，巧克力，巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块二十克的巧克力热量可以高达一百一十千卡，能量非常大，而且巧克力气味独特，
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 874次