吃什么容易中风

医生主讲实录

中风就是我们所说的脑血管意外,它一般包括出血性的和缺血性的两大类。出血性的像脑出血,还有像蛛网膜下腔出血等等;缺血性的一般像,代表就是脑梗死,脑血栓形成等等。这些它的发生,一般都和我们的三高有一定的关系,无论是高血压,还是糖尿病,还是高脂血症,都容易诱发中风。当然年龄因素,包括生活习惯,包括像精神紧张、酗酒等等,抽烟都有一定的影响。但是像这种情况,我们一般要注意就是饮食上要注意,尽量避免产生高血压、高血脂、高血糖这些,比如像限糖,然后低盐饮食,然后低脂饮食,这样的话就会对预防中风有一定的作用。

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