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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2360次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 59940次

• 魔芋粉怎么吃能减肥
  魔芋粉归根结底是一种淀粉类食物，它的含糖量跟一般的小米，小麦是相当的，也就是它的热量跟普通的面粉含量是相当的，怎样吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成馒头，做成面条等等，这种做法都可以。要增加其他肉蛋奶的适量摄入，蛋白质的摄入，新鲜的果蔬如青菜和水果的摄入，可以为机体提供大量的维生素和膳食纤维以及其他必需的营养物质。只要合适的量，加之适宜的运动，一定能够起到减肥和增强体质作用的。
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  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-26 7169次

• 魔芋粉减肥月瘦几斤
  魔芋粉是很好的减肥保健食品，比较适合成人使用，使用魔芋粉来减肥，大约每月可以瘦两至三斤，魔芋减肥的膳食纤维的含量比较高，可以促进肠道蠕动，有助于减肥瘦身，怎么吃魔芋粉可以达到减肥的效果呢？体胖减肥者清晨空腹，取本品三至五克，加温水约250毫升，搅拌均匀，一日两至三次，饭前十五分钟服用。排毒通便者，可以取本品五克，加水约二百毫升，搅拌均匀，饮用，一日一至两次，可以在餐前喝汤时，在汤中放魔芋粉和蔬菜，可形成饱腹感，可以减少对其他食物的需求，也可以与营养粉，例如奶粉，芝麻，玉米粉、荞麦粉，混合加水调喝，既能减肥，又可保健。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 13016次

• 魔芋粉减肥的危害
  病情分析：魔芋粉减肥主要可引起患者营养不良，因为魔芋粉它可以很好的增强患者的饱腹感，使患者可以食欲下降，通过减少患者摄入食物的含量，达到减肥的作用。意见建议：建议患者食用魔芋粉期间也要适当的增加营养素的摄入，比如可以进食一些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜，这样不仅可以改善体内营养失衡的状态，还可以促进胃肠道的蠕动，缓解患者便秘的情况。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 7005次

• 可可粉怎么吃才能减肥
  病情分析：可可粉本身并不能减肥，使用可可粉代替饮食的同时，控制饮食，才能达到减肥的目的。意见建议：将可可粉加入牛奶或豆浆中饮用。早餐不要再进食其他食物，晚餐可加1个水分多，糖分少的水果。连续食用3至4周，瘦身效果明显。减肥的主要方法是控制饮食以及运动，并且需要坚持。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-10 4903次

• 魔芋饼干真的能减肥吗
  魔芋饼干并不真的能减肥。魔芋饼干属于比较常见的一种食品，魔芋饼干主要使用的是魔芋粉、可可粉、代糖、盐、鸡蛋等制作而成。魔芋饼干里面含有维生素、微量元素、矿物质，虽然魔芋饼干里面的营养比较丰富，但并不真的能减肥，因为魔芋饼干制作的时候里面会加入糖，这样就会导致魔芋饼干热量升高，而且魔芋饼干里面含有一定
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 294次

• 益生菌粉能减肥吗
  益生菌粉对于减肥是有一定作用的，益生菌粉最主要的是维持肠道健康，平衡增强抵抗力，所以对于减肥有一定的作用。但是减肥不能只靠益生菌粉，最重要的还是要多运动，注意饮食均衡。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最无害的方法就是合理控制饮食。控制热量和脂肪，始终小心食物的热量，在膳食中应该减
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 2472次