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• 葛根粉减肥吗

  葛根粉没有减肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一种制剂，它里边含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能减肥而且还能增肥。葛根主要作用是泻火、开胃、生津，所以它的性质是偏凉的。有的人吃太多了以后，会产生拉肚子的效果，有人就误认为葛根粉是减肥的，实际上这是不对的。因为长期摄入过多凉的食物以后，会造成脾胃虚寒，除了造成拉肚子以外，还会造成一些腹痛，或者是消化不良的情况。长期食用葛根粉，会造成身体的损害。想利用葛根粉的寒凉来达到减肥的目的，实际上是对身体的一种伤害。如果要想减肥，首先要从生活方式上进行干预，要管住嘴，迈开腿，减少摄入，尤其是调节饮食结构，把高糖、高脂的食物尽量的控制。另外要加大运动量，加大能量的消耗，这样时间久了以后，才能把体内积存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 21618次

• 减肥脸部会瘦吗

  通常所说的减肥是指体重减轻，减肥从临床的观察很少引起面部变瘦，但是也有病人通过减肥是有可能瘦的，但是瘦的可能不是特别明显。建议病人去国家正规医院，找正规大夫先去做评估，到底是通过减肥让面部瘦下来，还是通过某种手术使面部瘦下来，比如面部的骨骼肥大可以通过考虑颌面、颅面外扩的骨头的整形，如果是面部的脂肪组织堆积，可以通过做吸脂手术让面部瘦下来。

  

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  宋维铭 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-11 3002次

• 魔芋粉怎么吃能减肥
  魔芋粉归根结底是一种淀粉类食物，它的含糖量跟一般的小米，小麦是相当的，也就是它的热量跟普通的面粉含量是相当的，怎样吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成馒头，做成面条等等，这种做法都可以。要增加其他肉蛋奶的适量摄入，蛋白质的摄入，新鲜的果蔬如青菜和水果的摄入，可以为机体提供大量的维生素和膳食纤维以及其他必需的营养物质。只要合适的量，加之适宜的运动，一定能够起到减肥和增强体质作用的。
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  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-26 7179次

• 月瘦十斤减肥
  减肥一定要循序渐进不能急于求成，建议可以采取多种健康科学的减肥方法，可以多做运动，当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应的运动模式和强度，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少，然后就进入了平台期，所以减肥期间的运动最好是安排两至三种，然后交替进行是最好的。建议可以适当的喝水，适当的喝水不是盲目的多喝水，喝水是好的，根据科学研究每天喝掉1.5升水，每年就能够多燃烧掉，17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右，但是也不可以喝水特别多，因为喝太多的水代谢不掉的水分很容易积聚在体内，出现水肿的现象。减肥的人建议要适量的补铁，胖的人都是营养不良，因为胖人虽然吃很多但是营养少，比如缺铁，如果体内的铁元素不足，细胞就无法获得足够的氧气，进而降低了新陈代谢，所以日常生活中，可以适量的多吃补铁的食物，比如谷物以及豆制品等等。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 7702次

• 魔芋粉减肥的危害
  病情分析：魔芋粉减肥主要可引起患者营养不良，因为魔芋粉它可以很好的增强患者的饱腹感，使患者可以食欲下降，通过减少患者摄入食物的含量，达到减肥的作用。意见建议：建议患者食用魔芋粉期间也要适当的增加营养素的摄入，比如可以进食一些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜，这样不仅可以改善体内营养失衡的状态，还可以促进胃肠道的蠕动，缓解患者便秘的情况。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 7005次

• 葛根木瓜魔芋粉真的可以减肥吗
  葛根木瓜魔芋粉具有减肥的功效，食用后，可出现较强的饱腹感，减少热量的摄入，薏苡仁，木瓜具有袪湿利水，消毒排肿的作用，是天然的清肠排毒的物质，有助于排走滞留的脂肪，此外，还含有木瓜酵素和蛋白分解酵素，可以分解脂肪去除肥肉，从而达到减肥的目的。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-01 3702次

• 魔芋粉怎么吃能减肥
  魔芋粉归根结底是一种淀粉类食物，它的含糖量跟一般的小米，小麦是相当的，也就是它的热量跟普通的面粉含量是相当的，怎样吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成馒头，做成面条等等，这种做法都可以。要增加其他肉蛋奶的适量摄入，蛋白质的摄入，新鲜的果蔬如青菜和
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 476次

• 减肥瘦几斤之后才会瘦脂肪
  减肥瘦5-8斤之后才会瘦脂肪。通常减肥初期都是瘦掉的水分，脂肪排出很慢，一般一周后正式排出身体的脂肪，但是每次的运动量要达到半小时才开始消耗脂肪，如果要快速的消耗脂肪，可以根据自己的情况，逐渐增加运动量。通常每一个人消耗的脂肪含量都是不相同的，减肥的方法不一样，身体的体重不同，这些都会对后期消耗受到
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 2238次