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• 葛根粉减肥吗

  葛根粉没有减肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一种制剂，它里边含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能减肥而且还能增肥。葛根主要作用是泻火、开胃、生津，所以它的性质是偏凉的。有的人吃太多了以后，会产生拉肚子的效果，有人就误认为葛根粉是减肥的，实际上这是不对的。因为长期摄入过多凉的食物以后，会造成脾胃虚寒，除了造成拉肚子以外，还会造成一些腹痛，或者是消化不良的情况。长期食用葛根粉，会造成身体的损害。想利用葛根粉的寒凉来达到减肥的目的，实际上是对身体的一种伤害。如果要想减肥，首先要从生活方式上进行干预，要管住嘴，迈开腿，减少摄入，尤其是调节饮食结构，把高糖、高脂的食物尽量的控制。另外要加大运动量，加大能量的消耗，这样时间久了以后，才能把体内积存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 21739次

• 减肥能瘦脸吗

  减肥是可以瘦脸的，因为减肥是全身性的运动，全身从上到下会同步瘦的。通常在减肥的时候，脸部也会跟着比如肚子、大腿这种易积攒脂肪的地方一起来变瘦的。有些人可能因为骨骼比较宽大或者是咬肌比较肥大而造成脸比较宽，通过运动感觉脸盘还很大，瘦不下去，就可以通过瘦脸针或者一些面部轮廓的手术，达到塑造脸型的效果。但是这些情况并不是适合于所有的人，需要根据情况，具体来进行分析，不能一概而论。如果有这种需求的男士或者女士，应该到医院找专业的医生进行咨询。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-15 5151次

• 魔芋粉怎么吃能减肥
  魔芋粉归根结底是一种淀粉类食物，它的含糖量跟一般的小米，小麦是相当的，也就是它的热量跟普通的面粉含量是相当的，怎样吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成馒头，做成面条等等，这种做法都可以。要增加其他肉蛋奶的适量摄入，蛋白质的摄入，新鲜的果蔬如青菜和水果的摄入，可以为机体提供大量的维生素和膳食纤维以及其他必需的营养物质。只要合适的量，加之适宜的运动，一定能够起到减肥和增强体质作用的。
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  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-26 7236次

• 月瘦十斤减肥
  减肥一定要循序渐进不能急于求成，建议可以采取多种健康科学的减肥方法，可以多做运动，当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应的运动模式和强度，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少，然后就进入了平台期，所以减肥期间的运动最好是安排两至三种，然后交替进行是最好的。建议可以适当的喝水，适当的喝水不是盲目的多喝水，喝水是好的，根据科学研究每天喝掉1.5升水，每年就能够多燃烧掉，17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右，但是也不可以喝水特别多，因为喝太多的水代谢不掉的水分很容易积聚在体内，出现水肿的现象。减肥的人建议要适量的补铁，胖的人都是营养不良，因为胖人虽然吃很多但是营养少，比如缺铁，如果体内的铁元素不足，细胞就无法获得足够的氧气，进而降低了新陈代谢，所以日常生活中，可以适量的多吃补铁的食物，比如谷物以及豆制品等等。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 7728次

• 魔芋粉减肥的危害
  病情分析：魔芋粉减肥主要可引起患者营养不良，因为魔芋粉它可以很好的增强患者的饱腹感，使患者可以食欲下降，通过减少患者摄入食物的含量，达到减肥的作用。意见建议：建议患者食用魔芋粉期间也要适当的增加营养素的摄入，比如可以进食一些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜，这样不仅可以改善体内营养失衡的状态，还可以促进胃肠道的蠕动，缓解患者便秘的情况。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 7005次

• 葛根木瓜魔芋粉真的可以减肥吗
  葛根木瓜魔芋粉具有减肥的功效，食用后，可出现较强的饱腹感，减少热量的摄入，薏苡仁，木瓜具有袪湿利水，消毒排肿的作用，是天然的清肠排毒的物质，有助于排走滞留的脂肪，此外，还含有木瓜酵素和蛋白分解酵素，可以分解脂肪去除肥肉，从而达到减肥的目的。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-01 3702次

• 魔芋粉怎么吃能减肥
  魔芋粉归根结底是一种淀粉类食物，它的含糖量跟一般的小米，小麦是相当的，也就是它的热量跟普通的面粉含量是相当的，怎样吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成馒头，做成面条等等，这种做法都可以。要增加其他肉蛋奶的适量摄入，蛋白质的摄入，新鲜的果蔬如青菜和
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 476次

• 减肥瘦几斤之后才会瘦脂肪
  减肥瘦5-8斤之后才会瘦脂肪。通常减肥初期都是瘦掉的水分，脂肪排出很慢，一般一周后正式排出身体的脂肪，但是每次的运动量要达到半小时才开始消耗脂肪，如果要快速的消耗脂肪，可以根据自己的情况，逐渐增加运动量。通常每一个人消耗的脂肪含量都是不相同的，减肥的方法不一样，身体的体重不同，这些都会对后期消耗受到
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 2238次