褪黑素吃了会发胖吗

褪黑素吃了一般不会发胖,需要在专业医生指导下用药。

褪黑素产生于松果体,能够增加中脑和下丘脑氨基丁酸和5-羟色胺的浓度,褪黑素分泌具有昼夜节律性,可以调节生理节律。如果褪黑素分泌不足,可以通过外源性进行补充,能够辅助治疗失眠,虽然褪黑素属于一种激素,但是并不会导致体内其他激素分泌紊乱,所以不会出现发胖的情况,患者不需要过于担心,吃的时候需要严格遵医嘱,不可以私自调整剂量,以免对身体健康产生影响。

如果患者睡眠质量不好,平时需要养成早睡早起的习惯,睡前可以适当的泡脚,还可以多听一些舒缓的音乐,可以一定程度的缓解症状,如果患者的病情比较严重,需要到正规医院做全面检查,能够明确疾病,需要确诊疾病后进行针对性治疗,以免对身体健康产生影响。

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