一般来说,士力架适量吃了不会发胖,但是吃多了会发胖。
士力架是巧克力产品,主要成分为花生、牛奶、可可液块、可可脂、脱脂乳粉等,属于热量型食物。因为士力架含有较高的脂肪和糖分。如果食用太多的士力架,会导致热量超标,从而可能导致体重增加。然而,只吃少量的士力架并不会导致发胖。如果偶尔食用一次,并且注意控制总体饮食热量的摄入,那么吃士力架并不会对身体造成太大的影响。
因为肥胖的发生与摄入的热量高于消耗的热量有关系,建议肥胖的人群吃完士力架以后,可以适当的运动来消耗热量,如散步、慢跑、骑自行车、游泳等,这样可以促进代谢,减少发胖的几率,同时也要注意饮食结构要均衡,按时就餐,避免暴饮暴食,养成良好的饮食习惯。