孕期吃什么对宝宝好

孕期一般吃高蛋白、高膳食纤维等食物对宝宝好。还可以在医生指导下服用叶酸片、葡萄糖酸钙片等药物对宝宝好。

1、高蛋白：比较常见的高蛋白食物一般有瘦肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等。在孕期适当地吃一些高蛋白食物，有利于胎儿生长发育。

2、高膳食纤维：孕期由于胎儿在宫内发育，活动量会有所减少，容易出现大便干燥以及排便困难的现象。此期间可以适当地吃一些高膳食纤维食物，比如燕麦、玉米以及红薯等，有助于促进胃肠蠕动，对预防和改善便秘有帮助。

1、叶酸片：叶酸片属于一种抗贫血药，怀孕在医生指导下服用叶酸片能够预防贫血，而且孕早期服用还能够降低胎儿畸形的概率。

2、葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸钙片为矿物质的药物，可以用于预防和治疗钙缺乏症。孕期随着胎儿不断生长，对钙的需求量会有所增加，在此期间服用该药物能够预防缺钙，有利于促进胎儿发育。

除以上常见食物和药物外，可以吃含钙高、含铁高的食物，可是在医生指导下服用维生素C片等药物。