宝宝吃什么油对大脑发育好

宝宝一般吃亚麻籽油,核桃油对大脑发育好,还可以促进视力的发育,提高宝宝的免疫力。

1、亚麻籽油:亚麻籽油含有很多微量元素以及不饱和脂肪酸,含有的亚麻酸对婴儿补脑有很好的功效,是一种对大脑发育非常有帮助的食用油,同时宝宝吃亚麻籽油是对改善肠道和心脏功能都有好处的,可以促进宝贝肠胃的蠕动,使排便通畅,还能改善宝宝身体上的血糖量,让宝宝有更多活力,也让宝宝的肌肉更有力量。

2、核桃油:核桃油中含有丰富的卵磷脂,可以促进婴儿大脑发育和神经发育,对于提高婴儿记忆力有很大好处,核桃油中的抗氧化物质还很丰富,比如角鲨烯、多酚等,这些营养成分不仅有助于婴儿的生长发育,还可以清除婴儿体内的自由基,增强婴儿的免疫,同时核桃是很补脑的,可以在宝宝体内形成DHA,促进宝宝大脑和视网膜的发育。

亚麻籽油和核桃油对宝宝固然很好,但也要适量,过多摄入会造成宝宝消化吸收不良,要合理搭配膳食,使宝宝健康成长。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测