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• 地瓜上火吗

  红薯有清热解毒的功效，不会引起上火。红薯中含有丰富的蛋白质、纤维素、果胶、氨基酸、维生素，以及多种矿物质元素，吃红薯不仅不会上火，还对人体有很多的好处。首先红薯可以维持体内的钾钠的平衡，它可以降低血压、软化血管，可以有效的预防心脑血管疾病。另外红薯含膳食纤维比较多，它可以有效的刺激肠道促进消化，可以达到润肠排便的作用。红薯还有增强人体免疫力的作用，还可以减缓器官的衰老，具有抗突变的作用。红薯对血糖还有一定的控制作用，红薯含有很多的膳食纤维，它可以增加人的饱腹感，这样可以减少糖分的摄入，所以可以间接的起到控制血糖的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 9301次

• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2375次

• 地瓜代替主食减肥吗
  红薯代替主食是确实可以减肥的，红薯含热量低，每一百克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生九十九千卡热量，大概为大米的三分之一，又颇具饱腹感，而且，番薯偏碱性，食用可以抑制皮下脂肪的增长与堆积，含有丰富的纤维素，能让你很快就产生饱腹感，而且还有很好的通便效果，对于便秘型的肥胖有很好的减肥作用，像胃溃疡，胃酸分泌过度人群要少吃，因为红薯会刺激胃酸大量分泌，引起不适。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 10099次

• 吃地瓜便秘吗
  在日常生活中吃地瓜并不会导致便秘。其实吃地瓜还可以缓解便秘的临床症状。因为地瓜里面含有的膳食纤维比较多，可以润滑肠道，软化大便，有利于粪便的排出，缓解便秘的临床症状。在日常生活中，对于便秘患者，要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，也要适当的多喝水，避免吸烟，避免饮酒，避免暴饮暴食，也要避免吃太多辛辣刺激饮食，避免过度劳累，也要避免长时间蹲坐。有条件要进行肛周温热水坐浴，改善肛周微循环，还可以锻炼缩肛运动，在吃饭以后一定要适当活动促进胃肠蠕动。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-27 1441次

• 地瓜减肥吗
  病情分析：吃地瓜确实可以起到辅助减肥的功效，地瓜的热量非常低，摄入体内不会引起脂肪堆积，而且其中的纤维素能够促进身体内废物的排出。意见建议：建议在吃地瓜减肥的同时可以适量的搭配一些鸡蛋，这样可以补充身体所需要的蛋白质，又不会影响减肥的效果。还可以搭配一些绿叶蔬菜，这样营养更加均衡。
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-04-14 4708次

• 晚上吃地瓜能减肥吗
  晚上吃地瓜，并没有减肥的功效，虽然地瓜的纤维素含量比较高，有促进肠道动力的作用，也可以增加饱腹感，但是地瓜的淀粉含量是特别高的，提供的热量也是特别多的，尤其晚上吃淀粉含量高的食物，会造成肥胖的现象，所以不可以吃。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-19 4502次

• 吃地瓜能减肥吗
  吃地瓜通常不能减肥，如果过量吃地瓜，还有可能会诱发身体变胖。地瓜是日常生活中常见的一种食物，其中的营养价值较高，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素以及膳食纤维。吃地瓜可以为身体补充营养，对身体健康有好处，但是吃地瓜并不能够起到直接减肥的作用。地瓜中的含糖量比较高，如果过量吃地瓜会导致体内的热量升
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-27 0次

• 减肥可以吃地瓜干吗
  减肥可以吃地瓜干，一般不会对减肥的效果造成影响，但是在吃的时候需要适量，如果一次性吃太多容易引起胃部不适。地瓜干通常是由新鲜地瓜晒制而成，地瓜干的营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素，而且矿物质含量也比较高，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且地
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-10 1861次